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拒絕大腸癌找上門!每天喝「無糖綠茶」降57%風險 醫:額外3大好處...快卯起來喝!
卯起
无题

2024-12-05 01:00:00

近年來許多綜藝大哥如豬哥亮,以及賀一航都因罹患大腸癌而病逝,這也讓連續十年蟬聯國人疾病榜首的「大腸癌」再次受到關注!

近日許多醫師都提供了一些預防的辦法,除了平時少吃加工食品、紅肉,並多攝取蔬菜、水果及高纖食品外,最特別的是,有專家也表示:平時多喝「無糖綠茶」也可以降低中標的風險

據三立新聞報導,台大大腸直腸外科主任梁金銅曾表示,平常愛吃肉類、奶油、起司、燒烤類的民眾都是高危險群

而且病發初期一點症狀都沒有,頂多出現臉色較蒼白、體力較差等容易讓人忽略的現象,所以一定要特別做專門的體檢才有機會發現

不過他也表示,其實只要及早發現,第一期的存活率高達90%,可惜的是初期真的不易察覺,往往發現時都已拖到末期,最多只能活2年, 因此定期做檢查真的很重要喔!

另外,新竹馬偕醫院資料也整理了一些「可能已經被找上門」的症狀,像是大便帶血、肛門出血、大號習慣改變,或明明已經上過了卻還想再上,以及長期貧血、體重減輕、腹部有腫塊等

主要發生時機約在50歲以上,若平時常吃高油脂、低纖飲食外,抽菸、喝酒還有家族病史,也都是增加罹癌風險的因素

根據三立新聞網報導,專研飲食延長健康的醫師克裏斯‧弗博爾格(Kris Verburgh)曾在自己書籍《沙漏式飲食法》指出,綠茶中的「類黃酮」具有弱毒性,能刺激細胞、啟動防禦機製,讓細胞產生保護人體的蛋白質,有助提高細胞損壞能力,書中指出每天喝無糖綠茶,可減少57%的罹患風險!

另外也有專家表示,每天喝10杯無糖綠茶的女性比跟每天喝少於3杯的人,出現癌症的時間晚了九年!

而且除了可以降低大腸癌風險之外,在他的書中也提到,若男人每天飲用5杯無糖綠茶,罹患攝護腺癌的風險也會減少48%,另外每天喝3杯無糖綠茶的人,罹患中風的機率也會大減21%

 

來源:華視新聞

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