如今越來越多的人開始注重健康，但是生活中依然存在這樣一部分人群，身體出現小毛病時不去重視，最終拖成較嚴重的疾病。人的很多器官都和腳有一定的關係，一旦身體出現了一些問題，有可能會在腳部先出現一些異樣，有時可以根據這些異樣來判斷自己身體存在哪些問題。　

平時不僅要注意對腳部的養護，也要多觀察自己的腳部形態。當發現腳部出現以下4個異樣時，有可能是身體給自己發出的警報。

有的人屬於寒性體質，他們時常會有手腳冰涼的情況出現。

腳踝出現水腫在生活中較為多見，其中不少人是因為一些不良的生活習慣或者長期處於一個姿勢而導致。

腳麻抽筋可以說所有人都經歷過，絕大部分人都不會把它當回事。不過有些時候，腳麻或者出現抽筋的現象也有可能是身體存在一些問題。

如果是晚上睡覺時出現抽筋的現象，有可能是因為疲勞過度或者缺鈣引起的。當電解質發生紊亂的時候也容易引發這類現象，此時必須採取措施，不可一拖再拖。

當走路時間過長或者穿著不合腳的鞋子走路時，很容易引起腳疼的現象出現。

一雙腳很多時候也能成為我們辨別健康的工具，平時應該多觀察自己腿腳的健康狀況，當出現一些異樣的時候千萬不要不當一回事，否則有可能讓疾病拖成重病。平時要注意對腿腳的養護，最好多對腿腳進行一些按摩，這也會對自身的健康有幫助。