腰疼困然者很多女性朋友,應該吃些什麼呢 - 女性朋友

腰疼困然者很多女性朋友,應該吃些什麼呢

女性朋友 養生保健 | 更新于: 2023-11-24 01:00:00

 


1、三七地黃瘦肉湯

  三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。

  功能活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

  


2、三七燉田雞

  肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內髒,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。



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  功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。

  


3、三七豬腳筋湯

  豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。

  功能:活血定痛,強筋壯骨。



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主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。

  


4、烏頭粥

  川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋,加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1劑/日。

  功能:祛風,散寒,除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出症。

  


5、當歸生薑羊肉湯

  當歸、生薑各30克切大片;羊肉500克體沸水,晾涼,切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋,加適量水共煎,沸後撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。



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  功能:溫經散寒,活血定痛。主治陰寒內盛,氣血凝滯型腰椎間盤突出症。

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