又一次站在领奖台，又是在华科大                          2018热血喻家山山地马拉松赛记    我不是学渣，但是，大家也知道，我更不是什么学霸。为什么我可以两次登上华科大的领奖台，当然不会是和学习有关的事情了。可以震撼灵魂的两件事：读书和跑步，读书不怎么样，那么就去跑步吧。我登上的两次领奖台，一定就是和跑步有关了。2017年12月9日，一个及其普通的日子，也是2017年华中科技大学冬季长跑节开赛的日子。   虽然是在冬季，气温很低，但是热情飞扬的华科大学子们早已经来到了比赛起跑处，热热身，做一些简单的运动。华中科技大学冬季长跑节场面恢弘的热身和起跑状况：  跟随着学生们一起奔跑，跑起来似乎也快得多。这个5km应该是有史以来我跑得最快的一次。最终的计时显示5km成绩：00:21:37。自我感觉还不错。跑步运动轨迹及社会组男子获奖名单 成绩证书及现场照片 第二次参加华科大这边的路跑比赛，是2018年7月22日的“热血喻家”超级山地马拉松。该赛事由武汉脚度体育组织主办。因为以前从来没有跑过山地马拉松，对路况、突发事情一无所知，为了安全和慎重起见，我报名了进阶组（半程21.6km）。这也是我在三伏天里参加的第一个路跑比赛。  三伏天里最爽的事情是什么？在空调房内吃西瓜、喝冰镇啤酒。      开始对于一个严肃的跑者来说，三伏天里跑一场马拉松，莫不快哉!     如果来一场山地马拉松，虐一次，狠狠的，会是什么滋味？我想那一定会比在空调房内吃西瓜、喝冰镇啤酒更加有趣。         一大早起床，赶早晨第一班去华中科技大学喻家山。哪知5:56分，我到了地铁站，外面卷闸门还没有拉起来。         顺便看了下乘车须知，才知道，周末及节假日，第一趟地铁6:30开始发班。于是只有静静等待。       6:12分，地铁进出口卷闸门徐徐升起，随着人流，我也顺利的进入了地铁站内。      地铁2号线往武昌方向的终点是鲁巷广场。出来地铁站，广场转盘就是一个大工地，没有换乘公交的线路指示，只有任凭感觉走。走了好半天，才发现省中医院才有出口到珞喻路。因为线路不熟，其实走几步就可以进华科大南二门，傻傻的我居然还换乘公交坐了一站。看见华科大南二门已经过去，急匆匆下车往南二门进去，直奔山地马拉松赛事起点喻家山。     比赛9：00开始，当我到达喻家山标志性大石牌时，已经8:18分了，还不算晚。     赶紧去领取自己的参赛包，赛会志愿者小美女们很热情，办好了签字认领手续，接着就是存包了。      包存好后，接着就是在戴好号牌布、检查计时手环的完好性。乘着还没有开始比赛，到处走走看看，熟悉一下环境。    在比赛开始起跑前，照例是由健美老师领头，带领大家做热身。美丽的健美老师，热情的跑者，在喻家山茂盛的树林里，一起运动起来。     本次超级山地马拉松分两个级别，精英组（43.2km）和进阶组（21.6km）。进阶组绕喻家山6圈，精英组绕喻家山12圈，每圈

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3.6km。按照惯例，精英组于9:00先起跑，9:10才是进阶组开跑。           由于我站位比较靠前，起跑后，我前面才十几个人。尽管道路比较狭窄，起跑后我就开始提速，以4'40''的配速，逐渐超越了大多数人，在1km后排在进阶组第3名。可能是最近我跑量较多，体能消耗不大，我又以4'37''的配速超越了第二名，跟在第一名后不到50m。3km后第一名给我让道，他说星期六打球崴了脚，不能太快，担心受伤。这样第一圈快结束时，我已经是跑在了进阶组的第一名了，心中一阵小欢喜。同时也在告诫自己：跑步千万不要贪快，特别是第一次跑山地马拉松，安全完赛就好。       接下来跑步的过程很平淡，由于是脚度体育公司组织的一场小型山地马拉松，参赛的选手也不是很多，一百人左右，大多数跑者都是我们一样的平凡人（两个外籍留学生友人除外）。  一圈跑下来，赛道没有我想象中的那么虐，尽管全程没有水泥、沥青路，尽是石砾、沙土路，赛道有一段上坡路中间还有树根、大石块突兀在路上。感觉最难的就是在急转弯处的那几级石台阶，速度要压下来，一不小心很容易摔倒。还是组委会想得周到，在该转弯处，安排有志愿者举着小旗子引导(可惜没有找到照片）。比赛过程中，喷洒降水设备很有特色，很新颖。是不是有点眼熟，像小时候农村农田喷洒药物的喷雾器。这里喷洒的可不是农药，而是桶装纯净水。     比赛计时打卡的方式也有点特别，起码我是第一次见。采用计时手环靠近打卡专用的机器（貌似专用手机），通过该打卡点，停下脚步，抬起佩戴计时手环的手臂，让计时手环靠近打卡机，然后就OK。 比赛的供给也是不错的，很丰富。有西瓜、榨菜、冰棒、香蕉、纯净水、可乐……，这位热情的志愿者，就是赛前带领我们做拉伸的美女小妹妹，点赞一下。  尽管是三伏天的一次山地马拉松，尽管艳阳高照，高温酷暑，由于是在山林里奔跑，在树荫下于是我还是较为轻松的跑完了6圈，完成了我的第一个山地马拉松（半程）。     通过了工作人员的计时机，我自言自语的说我终于跑完了6圈，跑完了半程马拉松。工作人员这才注意到我，我前面的那位赤膊领跑大哥也对组委会的工作人员说我是半程组的第一名。本来跑完了，计时的工作人员不知道我是半马的第一名。当其他的工作人员听我说跑完了6圈，叫我重新退回去，补拍一个半程山地马拉松冠军冲刺的镜头。看看冲刺时的照片   看看完赛奖牌，美美的! 赛事负责人香总监（网上都这么称呼）亲自为我颁发奖牌、披上毛巾。这么帅气的香总监，比赛途中我还多次看见他还亲自到赛道巡查、拍照，热情、亲力亲为，值得点赞！ 晒一下我的奖状和奖杯看跑友们奔跑的时候，忽然偶遇马拉松跑圈的大神任文胜。以前在网上看过很多关于任大神的报道，也看过任大神的照片（不然面对面的时候怎么认出来），高兴之余我们来了一张合影，也叫美女摄影师给我拍了一张完赛个人照。  很快进阶组（半程组）的跑友陆陆续续的跑完了6圈，完成了此次山地马拉松。一睹任大神赛道奔跑的神采照片  任大神亲自为跑友做拉伸 半程男子前前三名和赛事负责人香总监的合影 此次热血喻家超级山地马拉松进阶组前几名成绩及个人成绩： 个人完赛成绩证书，有点青春飞扬、热血沸腾的感觉。版面设计的不错，视觉冲击力很强大！ 2018年下半年，又将迎来一个全民奔跑中国的马拉松跑赛季。冬练三九，夏练三伏！在这样一个酷暑的三伏天里，跑步锻炼不停歇，为了身体健康，为了美好的未来，我可以大声说：跑步，我一直在路上！！！