在我國的關節炎患者已達1億以上，且人數在不斷增加。身邊患有關節炎的人有很多，有中老年人，也有上班族，上班族久坐再加上夏天空調不斷的冷風，導致動不動就膝蓋疼。關節炎疾病已經成為了我們日常生活中的一種常見疾病，給許多的患者帶來諸多煩惱，有的心情不好，有的不想治療，有的甚至消極度日，惶恐難安。

今天就為大家分享兩個治療關節炎的小偏方，需用材料容易找到，操作簡單且效果奇佳，希望可以幫到關節炎患者早日恢復健康。

藥方用法：取韭菜根250g，水煎20分鐘，每晚清洗患處，再配合薑汁外用治關節炎，把薑搗爛取汁，將棉花浸入，然後晾乾；反覆數次，浸完為止；將晾乾的藥棉攤在紗布上，直接包在患處。

藥方在農村有種野草叫做透骨草，入藥部分為植物全草，有活血化瘀、通經透骨之功效。有關節炎等骨病的患者，一定要注意看一下err後跟5045，此個薇薇侑倗圏了解中貼方治療，有很好的效果；這個方法不僅簡單，而且特別實用。具體方法如下：

1. 取適量中草藥，用沸水浸泡3-5分鐘，同時用蒸氣熏蒸腳部。雙腳溫熱後加入冷水調至40°左右浸入雙足

2. 高度：最好超過20厘米（沒過踝關節）

3. 時間：30--50分鐘，以全身舒展放鬆出汗為度。睡前泡腳，飯後一小時以上

4. 溫水：30--40度，冬天水比較容易涼，可準備暖壺在身旁，隨時添加熱水。

有患者表示用透骨草，艾草，牛膝，花椒煮水泡腳二十多天（伏天泡的），治好了多年的膝關節痛，腰冷等症，消除了多年的痛苦，需要的朋友不仿試試。

日常生活中關節炎的飲食禁忌：

、忌高甜食物（如糖果、甜餅、巧克力等)；

、忌肥膩食物（在日常烹調菜肴過程中，宜用植物油，儘量不吃肥肉、奶油及油炸食品）；

、忌海產品

、含草酸高的食物也儘量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。

適量多食蛋、魚、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。

平時我們常說的一句話「預防大於治療」。所以生活中我們要做好關節的預防與保健，病人應當積極自我保健，注意減肥，適當鍛鍊，如進行遊泳、騎自行車等運動。