小嫻「走過低潮」更懂得善待自己　「記恩不記仇」銘記醫生爸叮嚀：變得更勇敢美麗 - 成功女人這麼做

知名的女主持人黃瑜嫻，藝名小嫻，

身為胡瓜乾女兒的她，

也師承了胡瓜的許多主持功力，

例如曾經主持過許多知名節目，

例如《電玩快打》、《天才衝衝衝》等等

尤其是《電玩快打》更是打開了她在主持界的路線，

讓她在日後無論是電玩相關的節目，

又或者是主持方麵的工作，

都能夠大展手腳，展現自己的功力。

之後也隨著名氣與亮眼的外貌，

街到了許多電影與連續劇的邀約，

甚至在去年出演了《女兵日記》，

飾演女兵高曉嫻，

讓人感受到她事業的順利與成功，

但是在這成功的背後，

她的感情生活卻充滿坎坷。

曾經與孫協誌、庹宗康、歐弟等藝人，

在不同時期交往，

卻都沒有結成正果，

直到遇到何守正後，

當大家以為她結婚了能夠過上安穩生活，

卻又在去年傳出她與何守正已經簽字離婚，

令人非常感慨。

不過就在與何守正離婚後，

雖然曾經一度經歷過低潮，

對自己的放縱，

她仍找到重新振作的方式，

如今的她除了變得更加美麗，

也變得對自己更加充滿自信！

圖片來源：小嫻臉書，下同

小嫻結束和何守正的5年婚姻，

恢復單身後的她在綜藝、戲劇皆有亮眼成績，

其中她也憑藉《女兵日記》讓她演藝事業再度攀升，

劇中同樣也是飾演失婚婦女，

敬業的她為了符合角色，毅然剪去一頭長髮。

有著「焦糖美人」之稱的小嫻，

出道至今保養得宜，38歲的她看起來容光煥發，

她也大方透露自己的秘訣，趕快一起來看看。

小嫻透露，自己從28歲就開始注重抗老，

和自己年輕時常熬夜的關係有關，

她發現每次熬夜之後，臉色都會變的很暗沉，

因此她採取天天敷臉，來補充肌膚水分，

另外她也會補充膠原蛋白，

來防範紫外線對於肌膚的傷害。

不僅如此，小嫻每次上妝之前都會先按摩臉部和頸部，

透過每天早起認真消水腫、按摩臉部輪廓線，

讓五官看起來更立體，

不僅如此，她對於白天和晚上的保養會分開使用。

向來注重身材的小嫻，

曾經為了想要更瘦一點而尋求減肥偏方，

不料卻因此弄壞身體，

整個人胖到超過60公斤，花了4年時間才瘦下來，

正是透過吃天然食物、拒絕加工食品，

清淡飲食並且搭配運動，

才讓她瘦得健康又漂亮，還沒有復胖的問題。

而小嫻自從實施健康飲食以來，

都只喝白開水，拒絕含糖飲料，堅持不喝冰的，

趁拍戲空檔也會狂灌水，

每天幾乎可以喝到2500cc左右，

也讓她從內美到外。

經歷低潮後的她，

也一直把中醫爸爸「記恩不記仇」的教誨銘記在心，

同時她也會告訴自己，

特別在很低潮的時候，要記得「善待自己」，

正視自己的壓力，並給自己空間去調適，

才能變得更勇敢。

她也笑說，自己在難過或沮喪時，

會化身第三人稱，跳出來對自己信心喊話。

如今的小嫻，變得更加勇敢、自信和動人！

小嫻，你很棒，加油！