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小嫻「走過低潮」更懂得善待自己 「記恩不記仇」銘記醫生爸叮嚀:變得更勇敢美麗 - 成功女人這麼做
低潮 女人 无题

2024-06-30 01:00:00

知名的女主持人黃瑜嫻,藝名小嫻,

身為胡瓜乾女兒的她,

也師承了胡瓜的許多主持功力,

例如曾經主持過許多知名節目,

例如《電玩快打》、《天才衝衝衝》等等

尤其是《電玩快打》更是打開了她在主持界的路線,

讓她在日後無論是電玩相關的節目,

又或者是主持方麵的工作,

都能夠大展手腳,展現自己的功力。

之後也隨著名氣與亮眼的外貌,

街到了許多電影與連續劇的邀約,

甚至在去年出演了《女兵日記》,

飾演女兵高曉嫻,

讓人感受到她事業的順利與成功,

但是在這成功的背後,

她的感情生活卻充滿坎坷。

曾經與孫協誌、庹宗康、歐弟等藝人,

在不同時期交往,

卻都沒有結成正果,

直到遇到何守正後,

當大家以為她結婚了能夠過上安穩生活,

卻又在去年傳出她與何守正已經簽字離婚,

令人非常感慨。

不過就在與何守正離婚後,

雖然曾經一度經歷過低潮,

對自己的放縱,

她仍找到重新振作的方式,

如今的她除了變得更加美麗,

也變得對自己更加充滿自信!

圖片來源:小嫻臉書,下同

小嫻結束和何守正的5年婚姻,

恢復單身後的她在綜藝、戲劇皆有亮眼成績,

其中她也憑藉《女兵日記》讓她演藝事業再度攀升,

劇中同樣也是飾演失婚婦女,

敬業的她為了符合角色,毅然剪去一頭長髮。

有著「焦糖美人」之稱的小嫻,

出道至今保養得宜,38歲的她看起來容光煥發,

她也大方透露自己的秘訣,趕快一起來看看。



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小嫻透露,自己從28歲就開始注重抗老,

和自己年輕時常熬夜的關係有關,

她發現每次熬夜之後,臉色都會變的很暗沉,

因此她採取天天敷臉,來補充肌膚水分,

另外她也會補充膠原蛋白,

來防範紫外線對於肌膚的傷害。

不僅如此,小嫻每次上妝之前都會先按摩臉部和頸部,

透過每天早起認真消水腫、按摩臉部輪廓線,

讓五官看起來更立體,

不僅如此,她對於白天和晚上的保養會分開使用。

向來注重身材的小嫻,

曾經為了想要更瘦一點而尋求減肥偏方,

不料卻因此弄壞身體,

整個人胖到超過60公斤,花了4年時間才瘦下來,

正是透過吃天然食物、拒絕加工食品,

清淡飲食並且搭配運動,

才讓她瘦得健康又漂亮,還沒有復胖的問題。

而小嫻自從實施健康飲食以來,

都只喝白開水,拒絕含糖飲料,堅持不喝冰的,

趁拍戲空檔也會狂灌水,

每天幾乎可以喝到2500cc左右,

也讓她從內美到外。

經歷低潮後的她,

也一直把中醫爸爸「記恩不記仇」的教誨銘記在心,

同時她也會告訴自己,

特別在很低潮的時候,要記得「善待自己」,

正視自己的壓力,並給自己空間去調適,

才能變得更勇敢。



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她也笑說,自己在難過或沮喪時,

會化身第三人稱,跳出來對自己信心喊話。

如今的小嫻,變得更加勇敢、自信和動人!

小嫻,你很棒,加油! 

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