中老年人是痛風高危人群,除了要喝溫開水,還要正確選擇這些飲品 - 中老年人

中老年人是痛風高危人群,除了要喝溫開水,還要正確選擇這些飲品

中老年人 人群 无题 | 更新于: 2024-12-31 01:00:00

隨著患痛風的人群越來越多,讓人們越來越害怕。據2017年我國痛風人群現狀的報告表明:有高尿酸血症的人數已經達到


1.7億,其中患有痛風的人數能夠達到8千萬人。到2020的年,患痛風的人數還將達到1個億,中老年人是高發群體,男性發生概率要多於女性。

生活中,有很多人不知道高尿酸血症跟痛風的關係,實際上這兩種病症並不是一回事。在患有高尿酸血症的人群中,有少部分人會發生痛風。



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而高尿酸血症又是痛風發病的特徵之一。簡單來說,患高尿酸血症的人數要大於患痛風人數,屬於2種病症。


因此,在患痛風的人群中,更需要警惕的是痛風發作,當病情惡化時,通常會出現關節性疼痛或者是關節疼痛性發生了轉移、腎臟功能衰退、發作的時間明顯要比之前要長,就要注意是不是病情惡化了。

要限製高嘌呤的食物食用,如動物內臟、肉湯、紫菜、沙丁魚、魚子等等,減少中高嘌呤食物的食用。


另外,要多喝水,水是我們每個人在生活中都離不開的物質。



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對於患有痛風的人群來說,水是可以促進病情好轉,減少痛風發作的友好飲品。但並非所有的水痛風患者都可以喝,如果汁、甜飲料,這樣的飲品中含有大量的糖類(果糖、葡萄糖等)。

會增加體內尿酸的形成,對病情會有所影響。進入冬天之後,很多人喜歡喝熱水,但過於燙的水,會刺激食管,增加食管癌的發生概率。因此,更建議痛風人群喝溫開水,可以更好地讓機體吸收,促進體內尿酸的排洩。



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痛風人群每天每人需保證喝水的量在2L,對病情會有積極作用。除了喝溫開水是個好選擇,痛風人群還可以選擇喝茶水、蘇打水。


1、痛風人群能喝茶水:


茶是中國傳統的飲品之一,它的味道清香怡人,在小坐時刻、朋友聊天、招待客人等等,茶水都可謂是健康的飲品,要比直接上白開水要好看多了。並且,不管是對於患有高尿酸血脂的人群,還是對於痛風患者。


各種各樣的茶,只要是淡茶,也是很好的補充水分、促進體內尿酸排洩的好資源。



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2、痛風人群能喝蘇打水:


蘇打水也是飲料的一種,它在飲料中,更適合痛風的人群飲用。它的弱鹼性,能夠調節尿液的PH值。可也要注意蘇打水中含有比較多的鈉,在適量飲用的前提下,還需要減少其他食物的食用。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/276856912_144953

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