現在越來越多的中老年人忍受著腰椎間盤突出給他們帶來的痛苦，不過大家別擔心，著名的老中醫告訴了我一個好方子，這次我把它分享出來，希望它能改變飽受腰椎間盤突出帶來痛苦的人群的現狀。由於這個方子沒有副作用，所以即便正常人也可以拿來做保健。 
直接上乾貨！具體方子： 原料：大鹽1000g、生薑5片、蔥根帶須3/4個、毛巾一個（或是透氣性好的布袋子） 做法： 
1、將毛巾做成袋狀備用
2、將大鹽放入鍋內翻炒至劈裏啪啦響（約8~10分鐘）
3、加入生薑和蔥根繼續翻炒1~2分鐘
4、將炒好的鹽放入毛巾做的袋子中
5、然後由下到上，依次熱敷疼痛的地方（包括委中穴和八髎穴）注意：剛出鍋的鹽會比較燙，要根據溫度適當墊上幾層毛巾或小墊子等以防燙傷。如果敷了幾分鐘後感覺溫度達不到了，可以放入微波爐中加熱一下（低檔5分鐘即可）。 
原理：這個方法是利用鹽的保溫性和滲透性，將蔥和薑的驅寒驅風性帶入體內，吸走體內寒氣、增加汗腺分泌、擴張毛細血管、提高新陳代謝，來達到溫經活絡、緩解疼痛的目的。
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