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女人洗澡一定要常常洗這裡，越洗越長壽、越年輕！可惜很多人不知道，請轉給親友看一看！
每個人都想要健康長壽，其實長壽沒有什麼秘訣，
全靠平時一些良好的生活習慣，比如——洗澡。
有人會問了：洗澡人人都會，還能跟長壽扯上關係？
其實，洗澡的時候重點清洗某些身體部位，
對身體是非常有好處的。你知道是哪些部位嗎？
1、洗腳趾
很多人洗澡都忽略了腳趾，就算有養成每天晚上泡腳的習慣，
也只是雙腳在水裡互相搓一搓，就「大功告成」。
其實，腳趾是需要我們用手加以揉搓的，經常搓洗腳趾，會為人帶來意想不到的效果。首先，注意清洗腳趾，能夠讓腳趾保持乾淨，
避免汗液和細菌滋生，有利於預防皮膚疾病。
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中醫認為，人體的腳趾與五臟六腑都是相通的。
肺和大腸屬金，與大腳趾對應；胃和脾屬土，與二腳趾對應；
心和小腸屬火，與三腳趾對應；肝和膽屬木，與四腳趾對應；
腎和膀胱屬水，與五腳趾對應。
腳趾是離心臟最遠的地方，因此腳尖部位的血液循環比較差。
經常搓洗腳趾，能夠促進腳部血液循環，讓全身經絡通暢，有利於身體保健。
脾胃虛弱的人注意揉搓腳趾，能夠讓體內的氣血通暢，有扶正祛邪之功。
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2、洗三角窩
很多人洗澡都忽視了清洗耳朵。
三角窩是我們耳朵上部三角形的凹窩，
此處分佈著神門、盆腔、內分泌等五個穴位，
經常清洗三角穴並且適當揉搓，不僅可以防止耳朵藏汙納垢，
對於調理失眠多夢、高血壓都有不錯的效果。
我們在搓揉三角窩時，可以輕輕用指甲掐按，
以出現微微痛感為度，不可大力揉按。
3、洗腋下
很多人在洗澡的時候不注意清洗腋下，僅僅用水沖衝就搞定了。
事實上，很多醫學家將腋窩歸為身體五大保健區之一。
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我們在搓洗腋窩時，難免會觸碰到腋窩上的穴位，這個穴位叫做「極泉穴」。
中醫理論認為，針灸、按摩極泉穴都有通經活絡，寬胸理氣的效果，
能夠有效治療心絞痛、冠心病等疾病。
腋窩處還分佈著大量淋巴組織和動靜脈血管，經常搓洗腋窩，
可以有效地改善身體血液循環，刺激淋巴，改善心肺功能，提高身體免疫力。
4、洗小腿肚
現在的上班族長期坐在電腦前，長此以往非常不利於身體的血液循環。
每天洗澡的時候記得清洗自己的小腿，而且在洗的時候順帶按摩小腿肚，
就可以讓身體的溫度提高，加快全身血液循環，有利於脂肪的燃燒。
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在搓洗小腿的時候，要選擇出現微微酸痛但覺得舒服的力度，
小腿肚比較僵硬的人，更要慢一點搓揉，不能太用力。可惜很多人不知道，請轉給親友看一看！ Reference: 文章來源: https://toments.com/3145521/ | |
