少白頭指的就是那些明明年紀比較輕，卻過早生白髮的那些人。

飲食

飲食是內調，而要想讓自己擁有黑髮，那麼首先必須從內開始。

核桃 1

在古代的醫書當中對核桃有這樣的記載：「通經脈，黑鬚髮。

猴頭菇

在猴頭菇當中含有豐富的蛋白質與氨基酸，在所含有的十七種氨基酸當中，有8種是身體所必須的。

黑豆 3

黑豆味甘，性質平，可以入腎經與脾經。

按摩

想要烏髮內調靠飲食，外部保養就要靠按摩穴位了。

風池穴 

風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在於可以促進脖子到頭部的血液循環，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對於治療白髮有非常好的效果。

角孫穴

這個穴位在耳朵的最高點內側，隱藏在頭側麵的小凹處就是角孫穴 

百會穴

百會穴位於頭頂的正中央，平時按摩這個穴位有安神定誌，昇陽舉陷，還有就是治療脫髮的功效。

以上這些就是小編為大家介紹的，在平時的生活中，大家可以通過以上這些辦法來幫助自己達到白髮變黑髮的目的，值得你一試。