1年前，聽同學說起他的一位爺爺42歲的時候被檢查出患有心臟病，醫生當時說她心臟病非常嚴重，隨時都有停止跳動的可能，希望他做好心理準備，但是50多年過去了，除了剛開始幾年吃過相關藥物，後來將近50年再也沒有吃過心臟相關類藥物，除了雙腿有稍許風濕，身體幾乎沒有其它問題，我很好奇，怎麼可能會有這樣的事情，這幾乎不符合現代西醫的認知。

98歲老人

於是有幸見到了這位老人，除了略顯蒼老之外，行動依舊是自如的，連他自己都快忘了自己曾身患嚴重的心臟病，於是，我與這位老人交流了一段時間，並觀察了這位老人的飲食起居，且諮詢了同學這位老人的相關愛好,後來發現，老人有幾個嗜好，每天幾乎都是不離的。

喜歡吃南瓜：每周幾乎有3到5天要吃南瓜，我並不知道是這位老人從小就喜歡吃南瓜還是自從得了心臟病後有人建議他長期吃南瓜，而後來經過文獻資料考察，南瓜確實富含對人體心臟很好的膳食纖維，而在中國古代，也有心臟痛多吃南瓜類的民間說法。

南瓜

據一項大規模的調研顯示，高纖維飲食者與低纖維飲食者相比，冠心病發作風險可降低百分之40甚至更多，且這類研究有多個不同的專業機構組織調研，幾乎可以確定的說高纖維飲食者比低纖維飲食者冠心病發作的機率要低的多，所以這裡建議如果有心臟類相關的疾病，可以考慮每周吃上幾餐南瓜。

糙米

在一次吃飯的過程中，我還發現老人家裡的米這是這種糙米，也許是老人生活在農村的原因，所以還能吃到這種糙米，而我們現在已經很難在超市買到這種糙米了，這類糙米同樣是高纖維食物，而糙米在中醫學中還有健脾養胃，補種益氣，調和五臟等功效，所以建議如果有機會還是可以多吃吃糙米等粗糧，不僅是對心臟病的患者，對於有消化不良症狀的朋友也可以多吃吃糙米等粗糧，當然這些都是題外話了。

總結：心臟病可多吃南瓜，糙米等高纖維的食品，消化不良也可以多吃吃粗糧，我們人體無論是從牙齒還是腸胃的結構都是適合吃素食的，所有的營養物質在素食中都能得到吸收，因為我們既沒有肉食動物那般銳利的牙齒，而我們的小腸的結構長度也像極了食草動物，而往往很多疾病都是由於年齡的增長消化功能的退化卻依然喜歡吃肥膩的食物，從而導致疾病的萌生，任何一個疾病都不是一朝一夕誕生的，而是由於不健康的飲食，不健康的起居等原因日積月累而成，所以我覺得治病還是要從沒有得病就開始預防，並不是每個老人都能夠像這位老人一般幸運。