大家都知道，雙下巴是很毀樣貌形象的存在，只要身材稍微有點變化，下巴與脖子之間那塊肉便馬上有所反應，顯得整個人很臃腫！

明星也不是完美的，尤其不少女明星，就算身形如何纖幼，也會有個堅固的雙下巴，那看起來就不夠上鏡了！早前張韶涵就在網上公開自己的消雙下巴秘密！

張韶涵在綜藝節目中精緻的五官羨煞了眾多小仙女，下巴與脖子交界處沒有一點贅肉，麵部輪廓也很清晰！

消掉雙下巴就像微整形！

張韶涵說：「雙下巴真的是大多數女孩子心中永遠的痛啊！不關乎體重，哪怕很瘦的女孩子都有可能會有雙下巴，我之前也有！」

張韶涵也在圖文中曬出了曾經肉肉的自己，自曝曾經也是有雙下巴噠！圖中雖然雙下巴不是特別明顯，但是看上去肉肉的，遠沒有現在來的精緻。

看到她早年的照片，也真是覺得一個身形纖幼的女生也會有這種困擾呢！然後她就公開，只是戒吃一種東西，立即就有微整形般的效果！

罪魁禍首竟是麵包！

原來她消雙下巴的絕招竟是戒掉麵包！

她說「吃任何的麵包都會讓女孩子或者男孩子有雙下巴，尤其是吃軟的麵包。如果真的很想要吃的話也請選擇只吃硬的麵包。我保證，如果你是一個愛吃麵包的人，哪怕只禁食一個禮拜，效果都會十分明顯。」

早餐吃麥片更健康

相信有不少人都跟她一樣，早餐都是吃個麵包搞定，她更說自己是個很愛麵包的人，只是發現原來這是不健康、也會致肥的！

她說自己現在每天的早餐都是用麥片來替代。

一種是鋼切燕麥粒，這一種呢是要煮至少20分鐘，雖然時間比較久，但是營養價值卻是最豐富的，通常我都會衡量在家裡要呆多長時間，就煮多少，然後放在冰箱裡，每天早上加一點水然後加熱就可以了！

另外一種是即食燕麥，這個最方便但是營養價值沒有鋼切燕麥粒那麼豐富，因為這個是經過加工的。

看看她還分享改吃麥片後的近照，雙下巴真的全消了！

如今的張韶涵可謂是完美變身啦！無論任何角度，雙下巴統統找不見，側麵線條十分緊致流暢！

看完小編也覺得要立定決心戒麵包了！

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