肝髒每天要不斷的重復解毒、代謝、分解的工作，日積月累如果不加以“維修”，它一定會提前“退休”。因此，即使一個健康的人不做傷害肝髒的事情，肝髒也會以正常的速度衰老。想要讓肝髒多年輕幾年，不僅要少做傷肝的事情，更要多做一些養肝的工作。

這種茶每天1杯，“防禦”脂肪肝、酒精肝、肝炎

生活中，這些事情對肝髒的傷害最大：

睡前喝酒

不管什麼酒都含有酒精，喝酒自然傷肝，但是在睡前喝酒對肝髒的傷害最大。首先，酒精的代謝是肝髒來參與的，喝酒太多肝髒負擔越大，不管是什麼時間喝酒都如此。

睡前吃油炸食物

睡前一般是不建議吃東西的餓，不僅對胃不好，對肝髒也不好。偏偏很多人喜歡吃宵夜，而且喜歡吃油炸、燒烤等油膩的食物。這些油炸的食物含有大量的飽和脂肪酸，不僅會讓你長胖，肝髒也一樣會肥胖，也就是我們常說的脂肪肝。另外，油炸食物也會引起其他的肝病問題，比如肝炎。

針對以上兩種壞習慣引起的肝髒問題，想要改善其實並不需要吃那麼多藥。可以選擇1種具有清肝養肝作用的茶，這種茶其實很常見。

日常養肝，這種茶每天1杯即可

這種茶其它原本是一種樹葉，經發酵後才變成了對肝有好處的紅茶。這種紅茶是我們比較少聽說的通化丁香紅茶。

這種茶每天1杯，“防禦”脂肪肝、酒精肝、肝炎

《醫林纂要》記載丁香能“補肝、潤命門,暖胃、去中寒,瀉肺、散風濕”。

現代醫學中發現，丁香葉經過發酵之後做成的通化丁香紅茶，產生了原本並沒有的紅茶多酚物質，聯合礦物質、維生素、生物鹼等多種成分，具有很好的清熱解毒、排毒的作用，能夠幫助肝髒解毒、減輕肝髒的負擔。

平日裡，每天喝一杯這種紅茶，對於酒精肝、脂肪肝、肝炎都有一定的“防禦”作用。在選擇紅茶的時候，一定要選擇長白山通化地區生長的，那裡的土壤、氣候、濕度最適合丁香生長。

一般的紅茶既沒有養肝的作用，也沒有含有紅茶多酚，怎麼喝都無法嗬護你的肝髒。此外還要注意，紅茶性溫，有熱病、口舌生瘡的人最好不要多喝哦。

參考來源