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80% 聽子宮的話,50歲阿姨像25歲的少女! 成人
少女 成人 无题

2023-10-07 01:00:00

子宮是女性美麗的源泉,要想一直保持魅力的姿態,保養子宮是首要的要求。但近年來,子宮疾病頻繁發生,我們該如何保養子宮呢?

今天就來聽聽已經年過50的張阿姨,是如何保養自己的子宮,讓自己容顏不老,風韻猶存。


1、吃深海魚嗬護子宮

吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸,能抑製女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。


2、每周遊泳兩小時提升宮縮力

遊泳不僅能減肥,對子宮更有好處!運動醫學專家說,遊泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。



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只要保證每周遊泳兩小時,宮縮力量就能提高一成以上。

宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛,還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多


3、做子宮體操緩解痛經

40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家發明了一套「子宮體操」,試驗證實,這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法:

雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰讓胸部和麵部盡量接近床麵,保持5分鐘。

接著平躺在床上,做收腹提臀運動,在空中盡量保持長時間,感覺子宮隨身體一起收縮。



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每周做3次,連續做2個月子宮體操,可以緩解痛經癥狀。

子宮是女性重要的器官,是關乎生育問題的,因此保養子宮刻不容緩。


4、經常更換避孕方法

研究顯示,連續服用長效避孕藥8年以上,女人體內荷爾蒙會「鈍化」,引起內分泌紊亂,增加患子宮肌瘤的危險,因此服用同一種避孕藥不要超過8年。

專家建議,每年改變一次避孕方法,可以更好地保護子宮內膜。


5、用暖宮貼嗬護你的子宮

艾草暖宮貼貼在肚臍下方的氣海穴,它能幫你活血化瘀,溫經止痛,調和氣血,治療炎症,養護卵巢,促進子宮收縮,全麵調理女性生殖係統的功效。



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艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術,避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性,可以直接貼在穴位處,直達子宮,可以幫你解決經期腹痛,宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

艾草暖宮貼暖宮:暖宮貼裡麵的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位,有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體裏,從而改善子宮環境,營養滋潤子宮,激活人體的免疫細胞,達到酸鹼平衡的作用,讓細菌無處藏身,痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

艾草暖宮貼排毒:暖宮貼藥效霸道,貼在關元穴(丹田)或八髎穴上,能打通人體的奇經八脈,氣血通暢,能把身體的各種毒素排出體外,你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時,會嚇你一跳。所以無論你是二十多的青春少女,三十多的幹練女強人,四十多的賢惠媽媽,五十多的雍容華貴阿姨,她一定可以實現你無「味」,無「炎」,無「毒」的女兒身。

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