研究發現:發酵「薑黃」吸收度大增20倍!配上「2種材料」一起煮,炎症、癌症沒緣分! - 材料

研究發現:發酵「薑黃」吸收度大增20倍!配上「2種材料」一起煮,炎症、癌症沒緣分!

材料 癌症 炎症 養生保健 | 更新于: 2023-05-24 17:00:00

薑黃可說是近年來最受養生人士喜愛的營養補充劑,它為健康提供了許多驚人的功效。根據《Juicing For Health》網站的報導,薑黃所含有的薑黃素已顯示出具有抗炎症的效力,且已與結腸、皮膚、乳腺和胃癌的抑製有密切的關聯。

  • 薑黃素能促進腦源性神經營養因子,與改善的腦功能和降低腦疾病的風險有關。
  • 薑黃素能降低罹患心髒病的風險。
  • 薑黃素是一種有效的抗炎藥,它有助於關節炎的治療。
  • 研究顯示,薑黃素能為抑鬱症帶來正面的益處。



    sponsored ads

    sponsored ads



  • 薑黃素可能有助於延緩衰老和與年齡相關的慢性疾病。
  • 薑黃素不容易被人體吸收,這就是為什麼需要找到有效的方法將薑黃融入到飲食中,藉以獲得它對健康的益處。

根據國際食品科學與技術雜誌發表的一項研究指出,利用實驗鼠發現,發酵的薑黃會讓它的生物利用度提高2000%。

以下食譜利用了發酵的薑黃,能促進多數的薑黃素達到舒緩疼痛、改善消化和減少炎症的效果。

薑黃萊姆蘇打

材料:

  • 1杯去皮的切片薑黃
  • ¾杯生蜂蜜
  • 2顆有機檸檬或萊姆(也可以兩者皆用)
  • 6杯水

做法:

  • 將薑黃加入沸水中,讓其煮沸20分鐘直到水變黃。
  • 降低火量熬15至20分鐘。



    sponsored ads

    sponsored ads



    起鍋冷卻並加入萊姆皮屑、檸檬汁和蜂蜜後,把汁液倒入玻璃罐中。
  • 關緊罐口,避免陽光照射、在室溫下放置3天(冬天則4至5天)。
  • 時不時地攪拌讓液體流動、碳酸化,之後將它放進冰箱冷藏。它會逐漸發酵,一個禮拜後味道會變得像醋。
  • 當要飲用時應適當的攪拌。

类似笑话

捡到的材料被狗咬烂

「指甲」龜裂、「手部肌膚」乾燥?在家自製沙龍級「熱油美甲SPA」,只要三種材料,五大功效,瞬間美甲!

只要這4個材料,就能迅速解決洗臉盆「堵塞」的問題!

研究發現:發酵「薑黃」吸收度大增20倍!配上「2種材料」一起煮,炎症、癌症沒緣分!

「嘴巴破洞」免煩惱:只需「一種材料」迅速癒合不花錢,治療成效高達100%!

止痛藥過量恐對「肝」造成永久性損傷!天然「止痛油」3種材料自製零副作用,關節、肌肉痛都能解決!

「防癌食譜」大公開:抗炎「薑黃」配上「兩種材料」吸收率高達2000%!殺死癌細胞不手軟!

「咖啡渣」別再丟:只要混和兩種常見材料,5分鐘擺脫「泡泡熊貓眼」,一招就年輕10歲!

清除「黑頭粉刺」只要「一支牙刷」!配上家裡就有的「3種材料」,不花半毛錢告別草莓鼻!

自製「強效燃脂飲」只要兩種材料:天然、便宜又簡單!每天一杯,一周內甩肉5公斤沒問題!

人體有一條經絡很神奇, 經常敲敲它可減肥 ,白發變黑發,提升人體的吸收能力,提供人體造血係統所需的充足材料!

天然止痛藥、抗生素自己在家做!3材料自製「大蒜染膏」強效預防感冒、鼻竇感染,不怕有副作用!

失眠多夢 睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘。。。。中醫實用偏方13個!知道這些普通小材料怎麼治大病嗎?

[健康秘方]天然止痛藥、抗生素自己在家做!3材料自製「大蒜染膏」強效預防感冒、鼻竇感染,不怕有副作

美魔女揭開「逆齡秘方」!「亞麻籽油」配上3材料每天飯前吃,肌膚回復彈性、逆轉白頭!抓住青春不怕老!

告別「草莓鼻」、縮小毛孔不花錢:只需「兩種居家材料」這樣敷,一秒去除惱人「黑頭粉刺」!

滿口「黃牙」有救了:「薑黃」加上「兩種常見材料」這樣刷,黃垢、齒斑瞬間消失,美白效果看得見!

肝腹水患者福音!已有三例三天見效!材料只是一尋常物!

喝什麼茶更養眼?「這一道茶」只需要3種材料,效果卻好過菊花枸杞茶,千萬不要錯過!

冬天泡腳好處多,加入這三種材料可以養生祛病,今天你泡腳了嗎?

回到顶部