我們的身體每天需要很多種營養元素來維持正常的運轉，很多營養元素需要水果來提供。但是不是每種水果都對人身體好，有些水果能不吃就不吃，吃的時候也一定要適量！！ 
大家肯定都覺得，多吃水果身體好，在這個美好的夏天，敞開肚子吃水果會怎麼樣呢。專家告訴你，太愛吃一種水果反而會讓你短命。不瞭解水果屬性，一味地狂吃，會對身體造成很大傷害，不信就來看看。 鳳梨是一種口味極好且鮮美多汁的水果。
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鳳梨裡富含很豐富的蛋白質、維生素群，還有較為豐富的礦物質，比如鈣、鐵、磷等。可以幫助人體促進血液迴圈，幫助消化，還有女士們最喜歡的一項，它還有減肥美容等功效哦。切記：鳳梨一定要用鹽水浸泡後再吃。因為鳳梨中富含獨特的強酵素，直接使用會損傷胃粘膜。而且平時吃太多鳳梨也會對胃引起不必要的負擔。
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建議食用鳳梨適量即可。切不可代餐。
「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」。想起這句順口溜，每每路過誘人的水果攤鋪，便不由得勾起記憶中從孩童時起就未了的心結：為何會「杏傷人，李子樹下埋死人」？ 《食經》說："味酸，大熱"，"不可多食，生癰癤，傷筋骨"。杏的酸味使人"牙倒"，對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對小兒骨骼發育有可能造成影響。
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一次食杏過多，還能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。「杏傷人"是實，奉勸大家千萬不可多吃。
李子危害人體也確有其事，孫思邈說： "不可多食，令人虛"。 李子口感特別，一般勻愛吃。但古人流傳下來的話多少有它的道理，我們總是要考慮一下。
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多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。 尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。由此可見，民間這一說法不無道理。
牛油果是一種營養價值很高的水果，又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有「森林黃油」之美稱。
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因其果實含油量高，熱帶美洲人把它當作糧食食用，因此，油梨是一種集果、糧、油於一身的保健果品，成為引人矚目的熱帶亞熱帶新興名果，許多國家都視為果中珍品。多種維生素、蛋白質、鈉、鉀、鎂、等元素，味淡，微香，去皮食用有一股牛油的氣味。牛油果有健胃清腸的作用，還有降血脂、膽固醇，保護心血管等強大功能。切記：牛油果不能與西瓜同食，食用後會引起腹瀉等嚴重情況。
火龍果是一種甜美口味的水果，是具有很高的營養價值的，它含有豐富的組蛋白、組纖維、碳水化合物、膳食纖維等等等等。火龍果是一種比較適合運動後吃的食物。切記：火龍果屬於涼性水果，不宜於牛奶一起食用。經期女士、糖尿病人、寒性體質的女性也都不宜多吃。 
參考來源:http://www.orgs.one/show/60275 |