隨風飛舞的蒲公英，常見於田邊、草地，你知道嗎？根據【微信—脈脈養生】指出，存在於不少人兒時記憶的蒲公英，在中醫上屬性平味甘微苦，不管是根還是葉子，對人體都有許多療效。

有國外研究指出，蒲公英根具有養肝、護肝的作用，能調節肝臟功能，對於容易肝火旺盛、嘴破、口臭者，可以多飲用蒲公英茶。

不過先前【國健暑健康99網站】也針對蒲公英的抗癌功效作出解釋：蒲公英是一種傳統藥草用於治療很多疾病，也是中藥的一種。目前的確有實驗室研究顯示蒲公英可以殺死特定細菌與微生物，也被發現對於大腸癌、胰臟癌、白血病、黑色素癌有抗癌作用，但仍局限於實驗室，用於人類的試驗資料仍付之闕如。

在中醫上，蒲公英葉也是具有療效的，能清熱解毒、散滯氣。

蒲公英茶加一物泡 效果最好

根據【微信—脈脈養生】指出，蒲公英加一物一起泡，養肝排毒效果更好喔！

【蒲公英紅棗茶】

材料：

蒲公英50g、紅棗約3-5顆、少許枸杞

作法：

將上述材料加入約300c.c的滾水中煮沸約5分鐘即可飲用。

蒲公英紅棗茶具有養肝護腎、清熱排毒的功效，對於長期熬夜、肝火旺盛者來說最適宜經常喝。

參考資料：https://health99.hpa.gov.tw/article/ArticleqaDetail2.aspx?TopIcNo=2860  / https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTE4MjIxMg==&mid=2655675451&idx=1&sn=b4e5cc5b5afbdde418b5c131d78629b4&scene=0  / https://sunwarrior.com/healthhub/11-health-benefits-of-dandelion-leaves-and-dandelion-root

封麵照片來源：https://learningherbs.com/remedies-recipes/dandelion-root/  / http://skinnypiggies.co/Appetite-Suppressant-Teas.aspx