他用「這一招」飯菜肉一鍋就搞定！大方公開「懶人食譜教學」...保證一上桌就被搶光！

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菜肉大方人上桌廚藝烹飪

2024-01-11 01:00:00

現代人壓力大，每天下班都累到不行，回到家真是不願意做飯，但是長期不吃晚飯容易誘發胃潰瘍、胃炎，而且飢餓會導致失眠，休息不好自然會影響第二天的工作效率。

所以為了健康，晚飯還是不能省的。現在有了新辦法，簡單幾步，就可以飯菜肉一鍋出，不用盤盤碗碗一大堆，省事又好吃，而且葷素搭配，主食也有了，營養非常均衡，關鍵是還特別好吃，保證上桌就搶光～

砂鍋飯

他用「這一招」飯菜肉一鍋就搞定！大方公開「懶人食譜教學」...保證一上桌就被搶光！

配料：

米飯3人份、玉米粒適量、臘腸2根、雞蛋1個、青菜適量、蒜蓉適量、生抽適量。

烹飪步驟：

1.大米清洗乾淨，浸泡30分鐘。

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2.砂鍋底部刷一層油，放入大米和玉米粒。