讓許多老人家聞之色變的，就是阿茲海默症（Alzheimer's disease）了！

阿茲海默症俗稱「早老性癡呆」，或是大家俗知的「老人癡呆症」，這種病情發病緩慢，且會隨著時間不斷惡化，早期的症狀為喪失短期記憶，而當病情逐漸嚴重後，開始會有語言障礙、定向障礙（容易迷路）、情緒不穩、喪失動機，最後則無法自理，也因此當情況惡化後，患者很容易和家庭、社會脫節，喪失身體機能最後導致死亡！

隨著社會老齡化，阿茲海默症成為這個世代最應該被關注的疾病，然而阿茲海默症的成因卻依舊不明，只能被視為是「神經退化」的疾病，除了與遺傳有關外，另外像是頭部外傷、憂鬱症、高血壓等，都可能導致阿茲海默症。

2015年，全球大約有2980萬人罹患阿茲海默症，造成約190萬人死亡，患者的發病年齡一般在65歲以上，但大約有4%到5%的患者會在65歲之前就發病，屬於早發性阿茲海默症，在已開發國家中，阿茲海默症是耗費最多社會資源的一種疾病。

目前為止我們對阿茲海默症尚沒有有效的療法。藥物儘管能改善相關症狀，卻無法治療失智症本身。

但是在2014年，有一位加州大學的學者Bredesen，竟然宣稱失智症可以被逆轉，讓我們一起來看看吧！

在《Aging》（老化）期刊上的文章提到一個婦人成功戰勝失智的故事，這個67歲的老婦人發現自己的記憶力變得越來越糟，像是她在閱讀時，常常讀了後麵就忘了前麵，因此必須反覆閱讀，而4位數以上的數字她也是每看必忘！

更嚴重的是他開始忘了寵物的名字，忘了家裡燈的開關在哪，甚至還忘了回家的路，由於老婦人的母親過去也有失智的問題，因此醫師斷言她將會步上母親的後塵，最後失去生活自理的能力。

老婦人知道自己這個病目前沒有療法，也擔心自己無法負擔之後的長照費用，因此一度興起了自殺的念頭，後來有個朋友知道這情況，於是建議她去接受一個「試驗性」的療法，沒想到才短短三個月老婦人的情況就明顯好轉，甚至還能回到職場做好她的工作，到底是怎麼做到的呢？讓我們一起來看看吧！

以下是婦人的治療內容：

去除飲食中的精製碳水化合物，這讓婦人減去了9公斤之多。

禁吃加工食品與麩質（gluten），多吃蔬菜水果以及野生魚類。

開始學習瑜珈。

冥想，一天兩次，一次20分鐘。

每晚服用褪黑激素（melatonin）。

每晚睡滿7-8小時。

補充維他命B12。

補充維他命D。

服用魚油。

補充CoQ10。

加強口腔衛生，使用電動牙刷、牙線。

與醫師討論後，她重新開始了荷爾蒙補充療法（HRT）。

每天禁食至少12小時（早餐與晚餐之間空腹至少12小時）。

運動，每週四到六天，每次30-60分鐘。

這個試驗療程雖然還是個小規模的實驗，所以證據能力有限，但原文作者Bredesen認為，阿茲海默症的成因極其複雜，就像一個浴缸裡麵有30個漏洞，僅僅用一個橡皮塞就想要防堵漏水，是不可能的。

其中六位已經或正在考慮辭職的患者，在接受治療後全部都重返工作崗位，因此這個療法的成功性還是備受期待的。

阿茲海默症真的是老人家最害怕的一種疾病啊，尤其在社會高齡化的情況下，這個疾病都可能影響到你我的生活，因此多多認識這個疾病，以後在親人甚至是自己得到時，你至少才知道可以怎麼應對喔！

往下看更多精彩內容：抗癌多年，身體卻越來越好：他公開5大日常排毒密技！

健康可說是我們身體最重要的本錢，沒有健康，就算你賺再多錢也都是無用。

千萬保險王，也是教育基金會董事長的蔡合城，過去曾是前台塑董事長王永慶的球僮，後來靠著一步步的努力走到如今的地位，然而忙碌的工作卻也搞壞了蔡合城的身體，多年前他罹患了多發性骨髓瘤，但在經過辛苦的抗癌過程，終於學會人癌共生共存，而他在這過程也發現到人體自我排毒的重要性，讓我們看看他是怎麼做到的吧！

蔡合城認為，排毒的第一步就是要避免毒素進到體內，而這些毒素通常來自食物、藥物和環境三大方麵，雖然部分毒素可透過排洩排除，但有絕大部分的毒素仍會殘留在體內，因此該如何排毒就更顯重要！以下就是蔡合城的五大排毒法──

想要健康，就養成良好的生活作息吧！

戒菸、戒酒，少吃化學藥品，少用化妝品、洗潔劑，不用塑膠製品裝熱食、熱飲和含油脂的食物，減少吸入塑化劑的機會，過著有機生活，讓自己的日常生活健健康康，減少任何毒素的攝取。

俗話說「病從口入」，可見吃進肚的食物對健康有多麼重要。

少吃紅肉或加工食品，選擇有機、健康且無農藥殘留的健康食品，十字花科花椰菜（西蘭花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜等），以及富含硫化物的蔬菜（大蒜、洋蔥、韭菜等），另外像是富含膳食纖維的食物，可解除便祕，清除血脂，也是對身體好的食物。

多多補充維生素，尤其是維生素C、維生素E、α-硫辛酸排毒營養素，堅持4個月以上。

維生素C可以幫助清除體內水中的毒素和自由基，維生素E可以幫助清除體內脂肪中的毒素和自由基，α-硫辛酸可以幫助同時清除體內水中和脂肪中的毒素和自由基，並且可以保護維生素C和維生素E，協調其共同作戰。

水是構成人體的重要成分，水約佔成人體重的60～70％。

血液中含水量約達90％以上，飲水可促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素，幫助肝腎排毒，增強肝腎的生理功能，改善代謝和循環，加速毒素排出。

每天可喝8杯以上的新鮮水，早晨喝1~2杯，每次飯前半小時喝水1~2杯。

吃飯期間和飯後2個小時內少喝水，以避免沖淡胃酸和消化液。

人體經脈都有特定的排毒時間，尤其晚上11點到淩晨3點是膽經跟肝經排毒時間，必須熟睡，膽、肝才能進行排毒。

熬夜或日夜作息顛倒，不管是中醫或是西醫都認為對健康不好，中醫更認為每個時辰經脈都走到不同的臟腑，如果不休息，臟腑無法工作，身體內毒素無法排出，容易影響身體健康。

健康是我們最重要的資產，沒有健康什麼事都不用談，但我們的環境存在太多毒素，嚴重影響我們的身體，因此花點時間照顧自己的身體，未來才能更燦爛美好喔！