小明为了养成好习惯，决定每天早上跑步。不久，他的健康出了问题。他去看医生，医生问他每天自己吃的东西都有哪些，小明说自己早上都吃了一个苹果，然后去跑步。医生告诉小明，苹果可以拉肚子，还不适合做运动前的饭食，别再吃苹果了。小明恍然大悟，再也不在跑步前吃苹果了。