其實3C產品所發出的藍光帶給眼睛、腦部的負擔比我們想像中的還要大☆
現在不論是電腦或是智慧型手機...等電子產品已經和我們生活息息相關無法脫離，眼睛也幾乎沒有一刻離開過這些電子產品。
不過要注意不要太過沉迷，需要自己掌握和這些電子產品的「相處之道」。
例如，睡覺時將智慧型手機擺在枕頭附近的話，由手機發出的電磁波會對人體帶來不良的影響。
所以不使用的時候就徹底的遠離，盡量和手機保持距離。
養成這種「要用時才拿，不用就拿開 」的習慣。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
此外也建議使用市面上一些能幫助隔離藍光的螢幕保護貼，或是防藍光的眼鏡♪
另外，需要長時間用電腦時，記得每隔一小時就要稍微讓眼睛休息一下喔！