上班族正受嚴重視力問題困擾，到2020年，我國視力殘疾人數將將達到5000萬人以上!

尤其是上班族、學生，麵臨社會上越來越大的壓力，不想長期寄望於吃藥治療，可從人體穴位防治方麵下功夫。

緩解視力疲勞，減輕頭暈頭痛，可按摩眼部穴位：

瞳子膠穴：

防止眼瞼皮膚下垂，促進眼周血液循環；

承泣穴：

眼睛紅痛的時候按摩，可疏風散熱，明目清熱，改善紅痛；

睛明穴：

消除眼疲勞，防止眼壓升高；

攢竹穴：

可改善長期用眼導致的頭暈、頭痛，明目醒腦，緩和眼瞼跳動不適感；

魚腰穴：

改善眼部疲勞，頭痛亦可按摩改善；

絲竹空穴：

明目之痛，效果明顯；

這些都是眼周重要的穴位，一般按摩3-5分鐘，感覺按摩處有酸脹感即可停止，注意用眼衛生，及時給眼睛休息。

預防滑鼠手，可多按摩曲池穴：

曲池穴是表裏雙清的要穴，行疏風散熱，解風熱表邪的作用，可治療上肢酸痛無力，疏通經絡，緩解手臂疼痛。

頸部肌肉疼痛，按摩經外奇穴，頸百勞：

大學生、工作者忙於學習或工作，伏案事件過長容易造成頸部肌肉僵硬酸痛，這時候可以找到頸部頸百勞處進行按摩，可適當敲打幫助舒經活絡，防治頸椎病或者落枕。

感冒+咳嗽不止，試用組合穴：迎香穴+太淵穴：

迎香穴按摩十餘次後轉戰太淵穴，太淵穴也只需按摩2分鐘，整套動作下來為一組，不超過3分鐘…幾組過後略感覺穴位酸脹即可停止。

人生不易，請珍惜自己，願您健康！