桂圓亦稱龍眼，是一種水果。性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用。因為味道甘甜，因此很多人都喜歡吃。很多人都把它當作是滋補品食用，但熟不知這3種人如果經常吃龍眼，那麼離進醫院就不遠了！讓我們來一起看下食用龍眼的禁忌吧。

龍眼的功效

很多人都不知道龍眼有這個功效，但確實，龍眼很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

龍眼具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。

營養豐富，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的

能抑製腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效

圓肉可以降低血脂

這3類人不能吃龍眼 ▼

婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食

。

痛風患者最好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。

身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。

適用人群

病後體虛

血虛萎黃

氣血不足

神經衰弱

心悸怔忡

健忘失眠

龍眼的禁忌

大蘿蔔屬於降氣食物一類，如果與龍眼這種上火食品一起吃是不好。

燥熱的龍眼和寒性的香蕉倆個一起吃，不就是冰火兩重天了嗎

綠豆荷葉這種東西和大蘿蔔的功效是大同小異地，也有降氣降溫作用。

龍眼和桂圓的區別

龍眼是我們日常在水果攤上買到的水果，新鮮的，可以直接吃。將皮剝開後，我們會發現龍眼肉是晶瑩剔透的，與荔枝有點點相似。

桂圓是用新鮮的龍眼製作而成的，將新鮮的龍眼去皮去核後曬乾，就是桂圓了。沒有了新鮮龍眼的鮮嫩多汁，但是可以用來熬製湯水，防治多種疾病，更是養生保健的佳品

龍眼好還是桂圓好

桂圓的保健和藥用價值是遠遠高於龍眼的，龍眼與桂圓相比較不太容易保存

龍眼可以多吃麼

吃多了容易上火，導致喉嚨不舒服。龍眼屬於一種濕熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。

龍眼搭配其他食物功效大

人參、桂圓都具有滋養強壯的作用,做成飲品飲用,可以很好的供給人體足夠的熱量，從而增強人體的力量。

桂圓具有養血安神的功效,紅棗也是補血養血類的食物,若桂圓與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營養成分,對於女性朋友們的提前閉經的現象也會有所改善的。

增強養血活血，補心安神的作用。適用於血虛失眠、健忘多夢、驚悸怔仲及眩暈等。

龍眼食譜

龍眼肉蓮子湯

桂圓肉(幹)15克，蓮子(去心)12克，芡實10克，茯神9克。洗淨煎。

功效：補心脾、安神。

龍眼肉杞子鮑魚湯

桂圓肉10克，杞子15克，幹鮑魚60克。文火燉2-3小時。

功效：滋腎益陰，養心安神。

龍眼肉杞子鹿膠湯

桂圓肉10克，豬瘦肉60克，鹿角膠12克，杞子10克，生薑2片，黃酒1湯匙。文火燉

功效：益精補腎，養血安神。

結語：

你喜歡吃龍眼嗎？