有什麼別有病!沒什麼，別沒健康!有了健康，也就有了一切。所以，在身體健康之時預防最重要。你只要經常按壓這個小拇指，就可預防及治療多種疾病。

比如：頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、心悸、高血壓、精力衰竭、更年期紊亂、便秘等等。

或許你會問了?為何按壓小拇指竟有如此效果，下麵，小編就來說說它的奇效究竟在哪裡!

按摩小拇指可強腎。

(1)中醫認為：「腎主骨。」即腎主骨和髓的生長發育，與骨的功能有關。腎氣充足，骨骼強壯;腎氣衰竭，骨骼疏鬆。

補腎，對防治骨骼疾病，解決腰膝酸軟、關節疼痛等骨病有重要作用。

(2)患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也會大大減少。

按摩小拇指，可以養護調節心臟。

心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑，但所有的癌症都與心臟有關。因此，保養好心臟及調養好心情，可以防治一切癌症。

美國科學家研究發現，心臟能分泌一種救命的荷爾蒙激素，可在24小時內殺死95%以上的癌細胞，而且對其它絕症也有極好的療效。

在按摩小拇指時，配合按摩腳底的一個「快樂發射區」(即肝臟在腳底的反應點)，效果更佳。為什麼呢?心情越愉悅，人心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。

小拇指如何按摩效果好

重點按摩腎穴和命門。

輕輕按一下、松一下手後，再按第二下，如此反覆，每天堅持50次左右就可以了。但要注意的是切莫用力過度或長時間按壓，以免對身體造成傷害。