想更健康嗎？快看看這100條生理常識吧，比黃金還值錢↓↓
1、綠茶有益防治肝炎肝癌.
2、胖大海泡茶不宜長期飲用.
3、感冒不宜喝苦丁茶.
4、膽固醇高者少吃魷魚.
5、海蜇皮能治高血壓.
6、食肉過多對身體有害.
7、骨折初期不宜喝骨頭湯.
8、常喝豆漿更健康.
9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.
10、白酒不宜代替料酒做菜. 11、深呼吸不利老年健康. 12、老人晨練應先進食. 13、運動後應喝杯牛奶.
14、多喝水能防腎結石.
15、睡眠充足才有益健康. 16、情緒不暢會導致胃病.
17、手機貼膜會傷害眼睛.
18、員工不宜在辦公室吃午餐. 19、午睡有助於預防冠心病.
20、不宜用沸水煎藥.
21、服藥不宜加糖. 22、不能用95%的酒精消毒. 23、日照每天過三小時才算健康住宅. 24、破損瓷磚輻射較大.
25、臥室窗戶留縫有助於睡眠.
26、清晨不宜開窗通風. 27、熱水袋比電熱毯更益健康. 28、不宜用塑料袋保存果蔬. 29、筷子最好半年換一次. 30、牙齦出血要盡快更換牙刷. 31、正確刷牙比選擇牙膏重要. 32、起床不宜馬上疊被子.
33、曬被子不能拍打.
34、空腹不宜喝蜂蜜.
35、喝蜂蜜可解酒.
36、早喝鹽水晚喝蜜. 37、素食為主更適合人們. 38、海帶可預防高血壓. 39、涼水洗臉好處多. 40、刷牙宜用溫水. 41、洗腳宜用熱水. 42、腳寒容易感冒. 43、乾嚼食物可防止大腦老化. 44、上午曬太陽有利於冬季健康. 45、翹二郎腿會影響健康. 46、戴帽子不宜過緊. 47、常梳頭有益健康. 48、長時間微笑有利健康. 49、強忍淚水等於慢性自殺. 50、小便時咬緊牙齒有益健康. 51、打噴嚏時不能捂嘴. 52、早晨一杯水很重要. 53、白開水超過三天不能喝. 54、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳. 55、不宜空腹喝酸奶. 56、喝完牛奶應喝口白開水. 57、每天一杯咖啡好處多. 58、咖啡要趁熱喝才好.
59、酒後喝咖啡易發高血壓.
60、喝下午茶有益增強記憶，不應用保溫杯喝茶. 61、冬季養生宜多食熱粥. 62、冬季洗澡次數不宜多. 63、冬季不宜長期待在溫暖房間. 64、不宜長時間停留在冬季霧氣中. 65、冬天不宜把圍巾當口罩用. 66、冬天早晨不宜洗頭.
67、健身前熱身活動很重要.
68、運動損傷應"冷"處理. 69、步行適量能使大腦更年輕. 70、步行最有利於中老年人健康. 71、吃海鮮不宜喝啤酒. 72、吃魚能保持血管年輕. 73、魚刺卡喉不宜醋療. 74、飯菜不宜"趁熱吃". 75、多吃黑色食物可補腎.
76、多吃玉米好處多
77、不宜吃開口的糖炒板粟. 78、燉雞湯不要先放鹽. 79、發燒時不宜食用雞蛋. 80、茶葉蛋不宜多吃. 81、饅頭比米飯更益補鋅. 82、煮粥和燒菜不能放堿. 83、粽子的營養全面. 84、吃葡萄有利於護肝. 85、吃草莓有助於防止輻射. 86、甘蔗被稱為"補血果". 87、多食核桃有益心臟. 88、花生具有抗衰老作用. 89、常吃花生可預防膽結石. 90、常吃生花生可治胃病.
91、醋泡花生可以軟化血管.
92、西瓜不宜長時間存放冰箱. 93、腎病不宜食楊桃. 94、香蕉是廉價減肥藥. 95、菠蘿可以護胃. 96、芒果保健作用大. 97、爛水果不爛部分也有毒. 98、水果不如蔬菜有營養. 99、蘋果營養最全面. 100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌。 |
