炎炎夏日就要來了，消暑就成了我們的首要課題，除了冷氣和冷氣，還是冷氣的選擇之外，我們應該要怎麼讓自己用純天然的方法幫自己在夏天降溫，所以我們幫大家準備了自製超消暑聖品－檸檬皮冰！

檸檬皮的好

　檸檬皮是好的部分

　　根據《Health Unlocked》，果皮所含有比果肉多出10倍的維生素。

　豐富的維他命C

　　檸檬所含有的維他命C，大約一整顆檸檬就能含有我們一日所需的90%。

　預防癌症

　　檸檬當中所含的類黃酮能夠有效的預防癌細胞的發展。

　含糖量和熱量都低

　　和橘子相比，檸檬既能獲得豐富的維他命C，檸檬比起橘子所含的熱量及含糖量大約都只有橘子的一半而已。

製作材料

　．準備二到三顆的檸檬

　．一壺水

　．一個冰箱中製冰的盒子

製作方法

　　將檸檬榨成汁之後，可以把剩下的檸檬皮留著，並把檸檬皮切開成薄片狀，隨後把它放進冰箱製冰的盒子之中，加水，最後放進冰箱冷藏，這樣就能完成夏天消暑的新選擇－檸檬皮冰。

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參考資料：http://remedydaily.com/2017/04/15/10-genius-reasons-why-you-should-keep-lemons-in-the-freezer/

封麵圖片出處：https://pixabay.com/zh/%E9%85%92%E7%B2%BE-%E9%85%92%E5%90%A7-%E9%A5%AE%E6%96%99-%E6%A8%A1%E7%B3%8A-%E9%B8%A1%E5%B0%BE%E9%85%92-%E5%86%B7-%E6%9D%AF-%E5%96%9D-%E9%A3%9F%E5%93%81-%E6%96%B0%E9%B2%9C-1869282/

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