又是口腔潰瘍的時候，只剩三個字：傷不起，再三的口腔潰瘍真叫人特別無奈，常常疼得吃不下飯，喝不了水，我是反覆性口腔潰瘍患者，經常一隻手把嘴唇掀開，另一隻手擠著西瓜霜噴劑，但還是每個月都來一次。

很多人都說口腔潰瘍噴噴葯就好了

可對於反覆性口腔潰瘍不行，噴葯是能消炎、促進潰瘍癒合，但對預防反覆發生沒什麼效果，下次照來不誤，而且很多人不管用不用藥都是差不多一星期好。

還有很多人說口腔潰瘍是上火、缺維生素微量元素造成的

上火嘛我忌口了鍛煉了早睡了，沒用，維生素也有一把一把的吃過，簡直當飯吃，後來才知道醫學上普遍認為反覆性口腔潰瘍跟上火、維生素沒多大關係。

而且那些維生素微量元素，既然是微量，每天一點就夠了，米飯、蔬菜、葷菜、水果都有維生素，沒必要吃太多，氣人的是就算我快把維生素當飯吃了，口腔潰瘍還是每個月光顧。

分析一下口腔潰瘍到底什麼原因：

大家知道口腔潰瘍是什麼病症嗎？口腔潰瘍本身就是一種口腔粘膜受損性病症，受損的口腔粘膜容易受到外界刺激，不管是吃辛辣食物還是熬夜，或者吃飯時不小心輕輕咬到，嬌弱的口腔粘膜都容易潰瘍。

就像胃潰瘍要養胃一樣，口腔潰瘍就該好好養口腔

除了早睡、適量運動、少吃熱氣食物等這些比較平常、沒有太強針對性的全身養護外，最有針對性、最直接的口腔養護是停用月桂醇硫酸酯鈉、聚乙二醇（PEG）牙膏。

避開有月桂醇硫酸酯鈉和聚乙二醇的牙膏，可以很好降低口腔潰瘍反覆率

月桂醇硫酸酯鈉和聚乙二醇並不是牙膏的必需成分，可以被替換，反覆口腔潰瘍的人可以選擇有機鹼性牙膏，這類牙膏清潔出眾，對口腔粘膜溫和友好，有助於受損口腔粘膜的修復，對預防和減少口腔潰瘍再三發作有很好幫助。

研究證明，反覆性口腔潰瘍的人停用月桂醇硫酸酯鈉和聚乙二醇成分的牙膏後，可減少81%的口腔潰瘍反覆率。