膝關節是人體中結構最複雜、負重最大、運動最多的關節，因此其損傷也最多、退化得最早。尤其是人到45歲以後，膝關節會逐漸出現變形、腫脹、疼痛等問題，嚴重的時候還會出現行走困難。膝關節疼痛主要由年老體衰、長期站立、過度勞作和損傷所致的關節老化與退變引起，膝蓋疼痛經常使得人們行走坐立都會有不同程度的不適。 
今天就給大家推薦2個妙招，對治療膝關節疼痛有奇效。 洋蔥泡酒 材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。
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做法：
1、將洋蔥洗凈，去掉表麵茶色外皮，切成八等份約半月形。 
2、將洋蔥洗凈，去掉表將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，將剝下來的外皮也一起加入效果更好。
3、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8天，一星期最好。
4、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
食用方法：
1、每天約一杯(50ml)，年紀大的人少喝點，每次20ml左右。
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2、每天喝一到兩次。
3、泡過酒的洋蔥片一起吃更好。
4、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用，或者每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘蒸發掉酒精。
5、如果喜歡吃甜的，可加入一點蜂蜜食用。
生薑貼 除了這個方法外，還可以試試膝蓋生薑貼，效果不輸土方子，能很大的緩解膝蓋疼痛哦！攜帶也很方便 近十幾年來，薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。
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風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。
而生薑貼是依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。 生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療關節疼痛的目的。貼在腰部處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。
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對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。生薑貼讓你的膝蓋舒服：生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，排寒濕、排體內毒素，不用擔心，繼續用！ 生薑貼可以直接貼在皮膚上，所以使用時如果感到口渴，建議多喝溫水。 熱敷膝蓋 熱敷膝蓋能緩解膝蓋疼痛，熱敷時，把毛巾或紗布浸泡在熱水中5分鐘，取出擰乾，將其放在膝蓋上，可以在上麵放上一個棉墊，防止毛巾或紗布中熱氣流失，每次把時間控製在20分鐘，每天敷3次。
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文章來源: http://www.toutiao.com/a6468922320088990221/ |