(警告:懷孕和哺乳期的婦女不能飲用這種茶,可能導致一些副作用)
需要以下材料:
800毫升的水
1根肉桂棒(肉桂熱量低,且具有分解脂肪的功效)
3片月桂葉
1湯匙綠茶
製作方法:
首先,將水倒入鍋裡煮開,當水開始沸騰時,把鍋子從火爐移開。再放入肉桂棒、月桂葉和綠茶。蓋上鍋蓋,靜置15分鐘。等它稍微冷卻時,將所有液體倒入瓶子裡。
如何使用?
請每天喝3杯,以獲得最佳的效果。為了提高新陳代謝,最好的飲用時間是在早上,您醒來後,空腹時喝第一杯。
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接著在早餐後或午餐前喝第二杯。第三杯應該在晚上睡覺之前喝,每天2~3杯的量就足夠了。