《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」

國家級名老中醫、湖南中醫附一曠惠桃教授介紹說，春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上、向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環係統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。春天多梳頭能通達陽氣，疏通氣血。

梳頭的好處

●頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭皮的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫髮和白髮；

●聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；

●促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；

●健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

梳頭的方法

曠惠桃教授建議這樣來梳頭：全頭梳，不論梳中間還是兩側，都應該從額頭的髮際起一直梳到頸後的發根處。

每個部位起碼應梳50次以上方有功效，梳理次數的上限以自己感覺舒服為準。

梳頭時間以早晨最佳，因為早上是人的陽氣升發之時。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。

手指梳頭法

按摩頭皮，能使氣血流暢，頭皮光潤，可防治脫髮、白髮。每日早、中、晚運動或練功後，以雙手十指自額上髮際開始由前向後梳攏頭髮至頸後髮際，動作要緩慢柔和，邊梳邊揉搓頭皮，每次10分鐘左右。

主任醫師 、教授 、博士生導師 、 第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師 國家級名老中醫內科學術帶頭人，中華人民共和國人事部特聘專家;湖南省中西醫結合學會常務理事;全國中西醫結合學會風濕病專 業委員會常務理事。

從醫40年來，勤奮治學，精研醫術，通曉經典，深研《金匱》，精於中醫，匯通西醫，深諳藥膳食療，廣積單方驗方，熟知中醫養生方法，擅長亞健康調理。

擅長治療內科疑難雜證，尤其擅長運用經方治療風濕、類風濕、狼瘡、皮肌炎、硬皮病、強脊、骨關節炎、雷諾症、痛風及腎病等。牽頭研製的「三虎丸」治療類風關;「痛風克顆粒劑」治療痛風;「痹痛散」外治各種痛證;「益腎顆粒劑」治療多種慢性腎病等取得滿意療效。