相信大家對這傢夥煩透了，它就是頭皮屑，頭皮屑或多或少大家可能都會有，是不是一種皮膚病呢？很多朋友都這樣問過我，希望看了這篇文章能夠解除你心中的煩惱~

頭皮屑是人頭皮脫落的角質細胞，就像我身上的麩皮一樣。頭皮屑產生的原因通常分為生理性和病理性。多因一種叫馬拉色菌的真菌在頭皮上大量繁殖引起，使頭皮角質層過度增生，角層細胞以白色或灰色鱗屑的形式脫落，這種脫落的鱗屑就是頭皮屑。

生理性的頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是我們頭皮表皮細胞不停地新陳代謝造成的，通常看不到明顯的脫屑，僅僅是梳頭的時候掉頭屑。

1）脂溢性皮炎：是引起頭皮屑增多的常見原因，常見於成年人，除了頭皮屑增多外，還表現為頭皮起紅斑或小丘疹，紅斑和小丘疹上覆有片狀鱗屑，常伴有頭油多、頭皮瘙癢。

2）頭部銀屑病：部分銀屑病僅局限於頭部，表現為邊界清楚的、覆蓋厚鱗屑的斑塊，常超出髮際線。

3）石棉狀糠疹：表現為頭皮上一層厚厚的灰白色細碎鱗屑，麵積較大，瀰漫性分布，狀如石棉。

4）頭癬：有一種頭癬叫白癬，可以引起頭皮屑增多，同時伴有脫髮，是另一種真菌感染引起的，現在衛生條件好了，很少見了。

你是哪一種呢？對號入座吧！

不得不說，這種種的引起頭皮屑增多的疾病，最常見的就是頭皮糠疹，其次就是脂溢性皮炎。而我們平時所指的頭皮屑增多，絕大部分都是頭皮糠疹。

1)要讓抗屑洗髮精泡沫留在頭皮上五分鐘後再衝掉

2)避免使用過熱的熱水洗頭.理想水溫37~40度

3)以指腹按摩頭皮以免傷害頭皮

4)飲食上最好避免過分攝取刺激性食物

5)保持良好睡眠及避免熬夜或過度壓力

6)少搔抓頭皮並避免不當使用梳子造成頭皮受傷

7)抗屑洗髮精的使用頻率可以依實際狀況來調整

8)頭皮屑的狀況很嚴重最好先找皮膚科醫師看看。