林依晨的獨家減肥法,每天一杯瘦14kg,膚白瘦美!秘訣竟是1斤蘋果加4片檸檬自製酵素 - 秘

林依晨的獨家減肥法,每天一杯瘦14kg,膚白瘦美!秘訣竟是1斤蘋果加4片檸檬自製酵素

酵素 无题 | 更新于: 2024-06-14 01:00:00

林依晨一直都是以肉嘟嘟微胖的姿態現身於以瘦為美的娛樂圈的,但是最近朋友們發現林依晨突然就瘦了,圓臉已經變成了類似瓜子臉的感覺,在林依晨的很多照片來看,瘦下來的臉似乎精緻多了。也許是因為拍攝方麵的問題,讓林依晨看起來就很消瘦的身材有點兒「大頭娃娃」的感覺。林依晨成功減肥14kg也算是很勵誌了,除了每天運動一萬步,林依晨也很少吃油膩的食物,都是水煮而成的。她也比較崇尚自然健康的生活理念,推崇酵素減肥法。酵素減肥法其實是從德國開始的,風靡歐美,傳入台日,酵素是完全可以自製的!成本很低廉!

自製酵素的時候,大家需要準備的材料也是很簡單的:蘋果一斤,檸檬四片,純凈水和白糖適量就OK了!自製酵素的成本是很低的,製作的時候確實也是沒有什麼難度的。



sponsored ads

sponsored ads



想要瘦身的朋友們可以學習一下相關方法,掌握做法之後自己操作一下。

第一步,準備一個乾淨的玻璃瓶,將玻璃瓶內的水控乾淨。備好的蘋果和檸檬都需要進一步清洗一下,控幹水是非常重要的。

第二步,蘋果和檸檬的籽和胡都需要剔除感覺,切成片之後,片越薄效果越好,這是很考驗朋友們刀工的!

第三步,將已經切好的蘋果片、檸檬片、白糖和純凈水全部放在玻璃瓶中。找一根比較好用的攪拌棒來不斷的對其進行攪拌,讓白糖全部的融化開。



sponsored ads

sponsored ads



全部都準備好之後,蓋上蓋子就好了。將玻璃瓶子放在陰涼的位置是很關鍵的,要是被陽光直射了,很影響酵素的質量。

第四步,自製酵素的時候每天都應該使用攪拌棒進行攪動,每天攪動的次數控製在1-2次即可。

第五步,大概泡製五天左右,蘋果檸檬酵素的表麵就會出現很多的泡沫了。朋友們可以將這些礙眼的泡沫過濾掉,剩下的就是貨真價實的天然酵素了。



sponsored ads

sponsored ads



最後,還還需要將做好的酵素放入冰箱內冷藏三天,此時就OK了。最好的酵素最好在一周之內喝完!自己做成本低,而且非常衛生,不用擔心買的有添加劑之類的。微胖的MM們不妨試一試,想甩掉贅肉就抓緊時間吧!

文章來源: http://www.toutiao.com/a6339449334069887233/

类似笑话

痛風有救了!原來治療秘訣是「養腎」!只要這樣吃,痛風不復發!

老爸的“燉牛肉”的秘訣,沒想到只要加一勺“這個東西”,牛肉就會變得軟爛無比!

日本「煮婦」做米飯秘訣公開,難怪那麼香Q可口,快點學起來!從此煮出來的飯好吃到不行!

逆齡回春:外表20歲實際年齡差很大!英國辣媽不老秘訣:「抗老飲食療法」免動刀凍齡十幾年,越活越年輕!

6個適合假日私遊冒險的「絕美秘境景點」,隨手一拍的照片都美到讓人心底開花!

5大「大家只看照片都以為是在國外」的台灣秘境海灘。

這幾個菜人人都愛吃也會做,卻總做不好!教你秘訣輕鬆做好這些菜!

紅燒肉最好吃的製作秘訣,記住這關鍵一步,就能做出美味下飯的紅燒肉!一上桌就被搶完了!家人讚不絕口!

經營早餐店的阿姨大方分享「六邊形餃子的秘訣」,跟著做保證你吃到嘴裡後就停不下了!

私家秘製醬牛肉,請收好這個珍藏多年的秘方,用這個米飯做出來的牛肉很好吃哦,快收藏吧!!

被醫生警告剩10年壽命讓「她」決心減肥,最後成功甩肉近30公斤:秘訣就是「糙米水」!

10個讓你醒來後能「立刻頂著亮麗秀髮出門」的實用小秘訣,以後上班前再也不用浪費時間吹整頭髮了!

吃火鍋不「上火」的秘訣 快收藏!

經常給植物一些「秘製」的淘米水,花卉長不好才怪呢

中醫界保密100年的「長壽秘訣」流出!原來長命百歲的「關鍵」就在……打死我也不刪!

吃不胖又長壽的秘訣在這!跟著日本人學養生,早上必備這一物!

老爸的「燉牛肉」的秘訣,沒想到只要加一勺「這個東西」,牛肉就會變得軟爛無比!

她88歲患癌做了3次大手術,還能成為「中國最美百歲壽星」!她的養生秘訣很簡單,但很多人都忽略了!

劉真產後迅速瘦身,甩肉9公斤!!大方傳授60秒瘦身撇步,居然只靠這「3招」 !甚至加碼爆料最大秘訣是……

他65歲了,但身材還像特種兵的!看看一個大國總統的健康保健「秘訣」,每個人都適用!

回到顶部