每個女人對於「瘦身」這件事都恨得牙癢癢的，一生都在追求身材的完美，有些人瘦下來了，有些人體重卻一直起起伏伏，怎麼也達不到理想體重。據說按摩耳朵可以促進新陳代謝，那可以藉由按摩耳朵瘦下來嗎？不要懷疑，答案是可以的！

一邊追韓劇、一邊讓自己變美變瘦！

利用每天在電視機前面追劇的時間，一邊看劇一邊按摩耳朵，這樣方便又簡單就可以有瘦身的效果，對於許多女人來說是個很棒的消息。

要怎麼樣按摩耳朵才能擁有勻稱理想的身材呢？首先，讓我們先來認識有關瘦身的幾個關鍵穴位。

耳穴從很早之前就已經被使用來診斷身體的各種症狀，因為小小的耳朵上有多達一一○個以上的穴位，這些穴位和全身各部位都有密切的關係。

想要瘦下來，這五個穴位不可不認識！這五個穴位與女人的身體有密切關係，分別是交感、神門、飢點、內分泌以及肺。

一起來看看可以變身纖瘦體質的耳穴療法

抑制食慾，加強代謝

追劇的時候總是想要吃東西，這時候動動手指按摩耳朵，讓自己有事做，就可以抑制想吃東西的慾望，沒有了食慾，就會減少每天因為貪吃而多出來的熱量！當身體消耗熱量的功能正常，就可以促進新陳代謝，體內新陳代謝順暢，細胞就會充滿活力，肌膚也會充滿健康的光澤，自律神經與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常喔！同時，身體舒服了，精神也會變好，壓力也得到紓解，自然就會有好心情。

注意事項：進行耳朵按摩時也不要太久！

雖然按摩穴道可以幫助達到瘦身的效果，更是有許多好處，但是每件事都適量即可，過度按摩反而會有反效果。

按摩這些穴位前，建議將指甲剪短，再揉揉這些穴位，之後再用按壓的方式。

溫馨提醒，不要因為想要快點變瘦，不按時吃飯又過度刺激耳朵穴道，當我們的體重急遽下降，肌膚會失去彈性和光澤，反而與健康瘦身的目的背道而馳了。