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57歲男下班沖澡竟突然暴斃!洗澡前別做這5件事,不然極容易中風猝死!請40歲以上的人一定要看看!
无题

2024-09-09 01:00:00


我們每天或者隔三差五的就要洗一次澡,

睡前泡個熱水澡也是一種很好的養生方法,

可以促進血液循環,

還能緩解疲勞,讓你睡得更好。

可是如果洗澡的方式不對,卻會讓你生病。

《聯合報》曾報導,

日前1名57歲的工人下班回到宿舍洗澡,

卻被同事發現他全身赤裸地倒臥在浴室,

送醫急救後宣告不治。

經法醫檢驗死因,

研判他從戶外的低溫才剛回到家就馬上洗熱水澡,

溫差太大引起心肌梗塞猝死。

所以現在為大家介紹常見的五大誤區。



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1、擠太多沐浴露。

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼,

可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。

經常用很多沐浴露,

這些化學物質被身體過量吸收,

殘留在皮下組織中,

引發乾燥、過敏性皮炎等。


2、睡前沖個澡。

水溫太高也會帶動體溫的增長,

抑製大腦褪黑激素的分泌,

如果洗完立刻上床,會令人難以入睡。



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建議在睡覺前兩個小時洗澡,

如果只能在睡前洗澡,

建議在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。


3、一起床就沖涼

早上洗澡有很多好處,

可以促進大腦興奮,

一天下來精神滿滿,

但如果沒吃早飯就洗,

很容易發生暈眩,甚至低血糖性休克。

如果再加上水溫過高,血管擴張,

還會出現腦供血不足、虛脫。

早起洗澡要安排在早飯後半小時。


4、飽餐後洗澡。



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吃飽飯後不宜洗澡。

剛吃完飯以後,大量血液聚集在胃部,

這個時候洗澡,全身血管就會擴張,

皮膚和肌肉血流增加,會影響消化。


5、洗澡的時候搓得太用力。

皮膚表麵的角質層、脂質膜可以保護身體不受外界的傷害。

用力搓皮膚就會破壞這層保護膜。



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建議增加洗澡的次數,而不是「攢著洗,用力搓」,

可以用海綿來輕輕擦拭,

只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。

洗澡前別忘這件事!尤其是中老年人!再忙也要看看


1.洗澡前喝杯白開水


2.飯後不宜馬上洗澡。


3.劇烈運動後不宜馬上洗澡


4.洗完澡不要馬上睡覺

請一定要轉發認識的中老年人,

請他們多多注意沖澡不小心也有可能出大事!

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