57歲男下班沖澡竟突然暴斃！洗澡前別做這5件事，不然極容易中風猝死！請40歲以上的人一定要看看！

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男澡事人无题

2024-09-09 01:00:00

我們每天或者隔三差五的就要洗一次澡，

睡前泡個熱水澡也是一種很好的養生方法，

可以促進血液循環，

還能緩解疲勞，讓你睡得更好。

可是如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病。

《聯合報》曾報導，

日前1名57歲的工人下班回到宿舍洗澡，

卻被同事發現他全身赤裸地倒臥在浴室，

送醫急救後宣告不治。

經法醫檢驗死因，

研判他從戶外的低溫才剛回到家就馬上洗熱水澡，

溫差太大引起心肌梗塞猝死。

所以現在為大家介紹常見的五大誤區。

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1、擠太多沐浴露。

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，

可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。

經常用很多沐浴露，

這些化學物質被身體過量吸收，

殘留在皮下組織中，

引發乾燥、過敏性皮炎等。

2、睡前沖個澡。

水溫太高也會帶動體溫的增長，

抑製大腦褪黑激素的分泌，

如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。

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建議在睡覺前兩個小時洗澡，

如果只能在睡前洗澡，

建議在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

3、一起床就沖涼

早上洗澡有很多好處，

可以促進大腦興奮，

一天下來精神滿滿，

但如果沒吃早飯就洗，

很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。

如果再加上水溫過高，血管擴張，

還會出現腦供血不足、虛脫。

早起洗澡要安排在早飯後半小時。

4、飽餐後洗澡。

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吃飽飯後不宜洗澡。

剛吃完飯以後，大量血液聚集在胃部，

這個時候洗澡，全身血管就會擴張，

皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。

5、洗澡的時候搓得太用力。

皮膚表麵的角質層、脂質膜可以保護身體不受外界的傷害。

用力搓皮膚就會破壞這層保護膜。

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建議增加洗澡的次數，而不是「攢著洗，用力搓」，

可以用海綿來輕輕擦拭，

只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。

洗澡前別忘這件事！尤其是中老年人！再忙也要看看

1.洗澡前喝杯白開水

2.飯後不宜馬上洗澡。

3.劇烈運動後不宜馬上洗澡

4.洗完澡不要馬上睡覺

請一定要轉發認識的中老年人，

請他們多多注意沖澡不小心也有可能出大事！

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