中醫：肝不好的人，失眠困擾，送你一份調肝方

失眠是困擾現代人群的一大疾病，由於現代生活節奏的加快失眠人群的年齡範圍也由原先的中老年擴大至年輕人群。那麼我們為何會失眠呢？在中醫中失眠屬於「不寐」失眠的根本病機就是「陰陽不和」、「陽不入陰」

打個比方，我們的陽氣就是保持我們頭腦清醒的小士兵，白天時候小士兵出動保持我們各項機能正常的運轉，到了晚上保持我們清醒的小士兵要回到小床上進行休息，這樣我們就入睡了，這裡的小床就是「陰」，當由於我們身體出現病理狀態就會導致陰和陽的失衡，進而出現或者是小士兵增多了原來的小床不夠小士兵睡，或者我們的小床變少了，小士兵也不夠睡，這樣一來沒有床位的小士兵就不得再次出動在外，這就導致我們出現失眠的症狀。

「陰陽平衡」是我們身體最理想的健康狀態。而肝臟作為體內的「將軍之官」很容易就打破我們體內的陰陽平衡。

由於現代生活節奏加快，我們日常中的壓力、生氣、鬱悶等都會影響到我們肝臟的疏泄，最終導致我們陰陽失衡。

【症狀表現】入夜後腦海中總在思考顧慮，輾轉反側，難以入睡，即使好不容易睡著了也是亂夢紛紜，也可能是睡不一會就醒了，一夜下來感覺自己根本就沒得到充分的休息。在平常之時脾氣不太好，或時感胸脘或者兩肋下脹悶不舒，舌苔薄白，脈弦。

【醫生建議】平時可吃柴胡疏肝丸，逍遙丸來條暢肝經氣機，平穩心態，不宜生氣。

【症狀表現】徹夜不眠，即使入睡也全是夢境，平常之時變現的抑鬱寡歡，常常不自覺的嘆息胸脅時感刺痛，舌紫暗上有瘀點，脈弦澀。

【醫生建議】此類證型的失眠患者是由於氣滯血瘀，肝血瘀阻，致使魂不歸藏。平日可吃一些疏肝理氣，活血化瘀之品。可用酸棗仁，牛膝，枳殼，川芎，柴胡，桃仁，當歸各10g泡水喝

【症狀表現】失眠多夢，煩躁易怒，口乾，口內感到苦味，頭痛目眩，耳鳴目赤，脅肋灼痛，小便短赤，大便乾燥，舌紅苔黃，脈弦滑。

【醫生建議】肝火熾盛型患者的失眠是由於火熱之邪蘊結在肝經導致神魂被邪氣所擾，可服用龍膽瀉肝湯，清肝火寧心神。另外，平時也可用夏枯草、龍膽草、白芍、生地各10g泡水飲用。

【症狀表現】失眠日久不解，時常做噩夢，心煩，頭重，心悸心慌不寧，痰多胸悶，口苦耳鳴，厭食噯氣，噁心，大便不爽，舌紅苔黃膩，脈滑數。

【醫生建議】痰氣鬱阻型的失眠是由於體內有素有痰飲之邪，日久痰鬱化熱，擾動我們的神魂。治療上應以清熱化痰，寧心安神為主，如龍膽瀉肝湯。

【症狀表現】患者入睡困難，睡後容易甦醒，麵色蒼白，平時感到氣短乏力，頭暈眼花，驚悸健忘，舌淡苔薄白，脈細弱。

【醫生建議】此種類型的失眠患者在治療上要注重補養肝血，在臨床上常用酸棗仁湯加減來治療，效果良好。

特別提醒：由於中藥的適用性，以上中醫藥方需在醫生辨證下使用，以免給您的健康造成不利的影響。