煮泡麵時加一樣東西就可以變健康！90％的人都不知道，真是白害身體了！

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人无题

2024-06-03 01:00:00

泡麵不僅做法簡單，口味也很美味，是日常生活中必備的口糧，不管是在旅途上，還是加班時，一份泡麵都是我們最好的選擇。但是很多人在離不開它的同時，又在「埋怨」泡麵沒有什麼營養，甚至是有害於健康的。其實，在泡麵中加一些料才最健康，今天髮姐就給大家說說怎麼才能將泡麵吃出營養！

1、泡麵的麵餅一般都是經過高溫油炸來脫水保存的，所以我們在食用前可以先用開水將麵餅燙一下，面身開始變軟時，將水分控乾，之後再煮食，這樣就減少了油脂的攝入。

2、我們在煮泡麵的時候最好能在快煮熟的時候放一些蔬菜進去，再加入1-2顆雞蛋，兩者搭配泡麵營養均衡又豐富。

3、儘量不要用泡麵中自帶的調料包，可以用自家熬的濃湯煮泡麵，或者調料包只放一半，這樣營養價值更高哦！

4、從包裝中取出麵條時，我們會發現麵條很巧妙地連在一起，其實為了使麵條很好地肩並肩連在一起需要某種形式的蠟塗層，這層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用，髮姐建議大家不要過於頻繁食用它。