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20道米飯終極殺手,三分鐘學會,一人能吃兩碗飯
笑话 无题 美食菜譜

2024-06-13 01:00:00

尖椒牛肉末

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食材

主料:

尖椒400g、牛肉200g

輔料:

油適量、鹽適量、生薑1塊、大蒜瓣3瓣、大蔥1段、生粉少許、香油適量、料酒少許、生抽少許、豆瓣適量

做法


1.準備好原材料


2.尖椒切成小塊


3.生薑、大蒜瓣、大蔥切成末


4.牛肉剁成末


5.郫縣豆瓣剁細


6.牛肉末裏加入少許料酒、鹽、生抽、香油、生粉,抓勻


7.鍋裏放入適量油,爆香蔥薑蒜末


8.加入牛肉末翻炒,加入郫縣豆瓣炒出紅油


9.加入尖椒翻炒.出鍋了

農家小炒肉

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用料:

五花肉200克 裡脊肉150克 湖南椒100克 杭椒100克 小米辣2個

香蔥1根 生薑1塊 大蒜6粒 黃酒2茶匙 老抽2滴 菜籽油4湯匙

海天蠔油


1.5湯匙 醬油
1.5湯匙 香油半湯匙 雞粉半茶匙 糖
0.25茶匙 鹽適量

做法:

1.準備好原材料,並洗凈。

 

2.把湖南椒和杭椒斜切成馬耳朵形,小米辣椒剖開,生薑和大蒜切片,香蔥切成段。

 

3.將裡脊肉切成薄片,用1茶匙黃酒、半湯匙蠔油和半湯匙醬油醃製十分鐘。

 

4.起凈鍋,把鍋燒乾,用手拿住肉身,將五花肉的皮放入鍋中以中火烙黃,起皺。

 

5.將五花肉皮刮洗乾淨後,再切成薄片。



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6.再起凈鍋,把鍋燒乾,將辣椒放入焙乾水分,至表麵有點小泡時,撒入適量鹽拌勻盛起。

 

7.炒鍋倒入菜籽油,待油冒青煙,有股香味後把五花肉放入煸炒。

 

8.待五花肉水分煸幹,冒出油時,加入生薑大蒜片炒香。

 

9.加入1湯匙醬油,半湯匙蠔油,1茶匙黃酒,2滴老抽翻炒均勻。

 

10.把裡脊肉片放鍋中翻炒。



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11.裡脊肉片斷生後,加入焙過的辣椒翻炒均勻,試鹹度考慮是否放鹽。


12.加入白糖、雞粉、香蔥,再滴入香油,翻炒均勻,關火即成。

 

幹煸豆角

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材料

四季豆500克,絞肉300克,蝦米25克,榨菜末20克,蔥末,醬油,薑末各5克,糖7克,精鹽10克,香油,醋各3克,味精1克,水,油各50克

做法


1、四季豆摘除兩麵三刀頭及筋,洗凈瀝幹待用,蝦米泡軟剁兩下;


2、鍋中放入油,熱後放入四季豆炸黃,再取出把油瀝幹;


3、油加熱後放入蔥、薑末、絞肉、蝦米末、榨菜末炒翻,最後倒入炸過的四季豆乾煸出香味,並淋下醬油、糖、精鹽、水、香油、味精、醋,繼續翻炒至汁幹即可。

 

鹹魚蒸土豆

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食材

土豆500g、鹹魚100g、香蔥、薑片

做法:


1.土豆去皮切成
0.5cm的厚片,鹹魚切成小塊,香蔥切末,薑片備用;


2.把切好的土豆片在碗底碼好,鹹魚鋪在土豆片上,再放上薑片,淋上一些油,上鍋蒸20分鐘左右;


3.蒸至土豆熟透後取出,用筷子將土豆和鹹魚拌勻,連同湯汁裝盤,撒上香蔥末即可.

蠶豆木耳炒蝦仁

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食材:

蠶豆100克

黑木耳100克

蝦仁100克

鹽少許

食用油少許

做法


1、材料備齊。



2、蠶豆去皮下開水鍋焯燙撈出備用。



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3、鍋中入少量油,下蝦仁煸炒。

 


4、下木耳和焯好的蠶豆。

 


5、煸炒1分鐘左右加少許鹽調味即可。

 

黑木耳萵筍炒蛋

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食材:

泡發黑木耳100g

萵筍2個

鴨蛋2個

美極鮮味汁10ml

色拉油適量

鹽少許

料酒5ml

做法


1、黑木耳提前泡發好洗凈瀝幹水分


2、萵筍去皮


3、切成薄片


4、2個鴨蛋放入碗中加點料酒和鹽調勻


5、起油鍋,倒入蛋液炒好盛出


6、另起油鍋放人萵筍片翻炒


7、另起油鍋


8、放入萵筍片翻炒


9、接著放入黑木耳翻炒均勻

10、加點鹽調味

11、加入炒好的鴨蛋翻炒均勻

12、淋上少許鮮味汁炒勻即可

13、出鍋裝盤

老醋黃瓜拌木耳

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食材:

黃瓜1根

黑木耳15克

紅辣椒2個

老陳醋適量

香油適量

蒜適量

味極鮮醬油適量

鹽適量

做法步驟


1、將幹黑木耳冷水泡上;


2、黑木耳泡軟後清洗乾淨,再將黃瓜切成菱形塊,蒜和紅辣椒切成末備用;


3、燒鍋開水, 加入適量的鹽, 將黑木耳放入裡麵去煮熟;


4、焯熟的黑木耳放入碗中,再加入其它配料;


5、加入鹽、味極鮮醬油、香醋和小麻油等調味料;


6、拌均勻即可;

快手菜之剁椒金針菇

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用料

主料:

金針菇1把

輔料:

香蔥2根、剁椒2勺

做法


1.金針菇準備好!下麵那圈切掉


2.洗乾淨撕開擺盤裡


3.有剁椒用剁椒鋪上麵,多少自己定。


沒有剁椒用辣椒醬也是一樣的


4.開水燒開上鍋蒸5分鐘。



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5.蒸東西的時間來切小蔥,蔥兩條切段


6.準備一個碗,裡麵來兩勺蒸豆豉油。

 


7.蠔油大半勺。

 


8.白糖少許加入攪拌下


9.金針菇蒸好,蔥灑上。


多餘的湯倒掉,喜歡的可不倒

10.醬汁倒上。

 

11.燒熱少許油淋在蔥上就是!快吧?準備到做好也沒十分鐘!

快手菜炒木耳

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用料

主料:

木耳(水發)20克、青椒2個

輔料:

鹽3克、生抽1勺、蔥2克、花生油10克、幹炸肉50克

做法


1.木耳提前泡發,蔥,青椒切塊,炸肉備用


2.鍋裏放油,放入大蔥爆香


3.放入炸肉


4.放入木耳,青椒煸炒,加生抽,鹽調味

香菜筍絲牛肉

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用料

主料:

牛肉(牛肉絲)300克筍(筍絲)50克食用油20克香菜10克生抽10克

輔料:

鹽2克、糖5克、澱粉5克、蛋清1個、料酒20克

做法


1.準備美的電磁爐和食材


2.薑切片


3.牛肉加入蛋清一個,料酒,澱粉醃製十分鐘


4.冬筍放入水中淖下去除澀味


5.水沸後取出切絲


6.啟動炒菜功能鍋加熱


7.熱鍋冷油


8.放入牛肉絲爆炒


9.加入薑絲和筍絲一起煸炒

10.加入料酒,鹽和適量的水煮沸馬上出鍋,撒上香菜葉就可以吃啦

經典下酒菜拍黃瓜

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材料:

黃瓜2根、大蒜4瓣

調料:

鹽2克、雞精2克、醋少許、香油適量

做法步驟


1、黃瓜洗凈放在菜板上,用切菜刀平拍,使黃瓜開裂。



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2、切成小塊。

 


3、大蒜剁碎。

 


4、把拍好的黃瓜和大蒜放入盤中,(大蒜入味,大蒜的味道很重要)加入鹽 香油 雞精 和少量的醋攪拌均勻即可。

 

涼拌韭菜

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材料:

韭菜;幹辣椒;蒜;

調料:

白糖;醬油;油;

做法

1韭菜擇好,洗凈,切成均勻小段。


準備一鍋開水,先下韭菜根,再下韭菜葉,可放少許鹽,時間不宜過長。


把焯好的韭菜撈出,放入冷水中浸泡,再撈出,瀝幹水分。


(開水中放鹽,和過冷水都是為了保持顏色嫩綠)

2焯好的韭菜放入盤子中,放點蒜片,加2勺糖,少量醬油,適量鹽。


鍋中倒油燒熱,放入幹紅辣椒段爆香,再加入蒜片翻炒。


把炸好的辣椒油,直接淋在韭菜上,攪拌均勻,即可。

 

3韭菜是一種葯食兩用的壯陽佳品,在很多人的觀念裏,男士才需要「壯陽」,實則不然,女士多吃具有壯陽助陽功效的食物,能讓肌膚變得更加白皙。


而且春韭可增強人體的脾胃之氣,對春季養肝也很有益處。


【五彩雞丁】

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用料:

雞脯肉200克、青豆少許、玉米粒少許、胡蘿蔔少許、鹽適量、生粉少許、雞精少許、糖少許、香油少許;

做法


1.雞脯肉用水沖洗乾淨去掉筋膜;


2.把雞脯肉切成小丁加入鹽,生粉,糖,雞精;


3.用手抓勻後加入少許香油;


4.再次抓勻醃製15到20分鐘;


5.把鍋燒熱後倒入橄欖油下入醃製好的雞丁;


6.炒至顏色發白即可盛出;


7.洗乾淨鍋重新倒油,油熱後倒入青豆,玉米粒,胡蘿蔔丁翻炒至八成熟;


8.倒入雞丁炒勻後加入適量的食鹽,勾個玻璃芡起鍋即可;

【青椒香乾炒肉絲】

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用料:

香乾三塊、青椒二隻、肉絲一點、紅尖椒一隻、蔥薑末一點、鹽、糖;

做法


1.肉絲用黃酒、蔥薑末、生抽、糖、澱粉拌勻入油鍋煸好待用;


2.香乾切條;


3.青、紅椒切絲;


4.炒鍋入油 倒入香乾條和青、紅椒絲翻炒 加鹽和糖 不可久炒;


5.再倒入煸好的肉絲合炒 加少量開水起鍋;

【粉絲燒大蝦】

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用料:

粉絲1把、基圍蝦10隻、蔥少許、薑少許、蠔油少許、生抽少許、糖少許、雞精少許、料酒少許、鹽適量;

做法


1.蝦去蝦芒,蝦線,用剪刀將脊背到尾巴的部份剪開,用料酒與少量的鹽抓勻,醃10分鐘;粉絲用溫水泡發,蔥薑切粒;


2.鍋內熱油,五成熱時,下入薑末、蝦,中火,用鍋鏟輕壓蝦頭以擠出蝦黃,煸至油發紅時,調入蠔油、生抽、糖、雞精以及少許水(以能被隨即下入的粉絲吸幹為準)充分炒勻;


3.下入粉絲,保持中火至湯汁完全被吸幹,下入蔥末即可起鍋;

青椒肉絲

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食材的準備:

胡椒粉、瘦肉、鹽、青椒、雞精、食用油、蒜

具體步驟如下:


1.瘦肉洗凈切肉條(切肉末少許)青椒切絲、蒜切片備用


2.熱鍋溫油下鹽下蒜、肉末爆出肉香,然後下青椒翻炒至變軟變色半熟狀態裝盤備用


3.鍋底留油下肉條翻炒至半熟時加入炒好的青椒、鹽、胡椒粉、雞精翻炒均勻入味即可


4.起鍋裝盤

魚香茄子煲

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原料:

茄瓜500克,雞粒100克,炸香鹹魚茸10克,煲仔醬30克,西芹菜粒50克,青、紅椒粒20克,上湯1杯,紹酒、蒜茸、蔥花、深色醬油、香油各適量。

 

做法:


1、選長身茄瓜批去皮,去掉頭、尾,一開為4件,長約12厘米。

 


2、燒熱鍋,下油,燒至約六成滾,投入茄瓜條炸約1分鐘至熟,倒起濾去油分。

 


3、趁鍋內餘油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、堡仔醬爆香,接著下雞粒炒勻,加入紹酒、上湯及茄瓜條和以上味料和炸香鹹魚茸,略燜片刻,調入少許生粉,加入包尾油。


轉盛入瓦煲裏,加熱至滾,下香油、蔥花,加蓋上桌即可。

 

家常腐竹

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材料

五花肉,腐竹,少許黃酒,少許醬油,蔥,薑,蒜末,鹽,糖

做法


1、鍋先燒熱,放勺冷油,燒熱後放五花肉肉片,中火煸至邊角發黃油基本滲出後,放少許黃酒、少許醬油翻炒後,放蔥、薑、蒜末;


2、煸出香味後,放配菜,轉大火,略調鹽、糖;再放腐竹,翻炒至蔬菜斷生即可。

 

【綠豆芽炒芹菜】

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【用料】

綠豆芽500克,芹菜2棵,熟五花肉1小塊,花生油30克,蔥1段,薑1小塊,幹辣椒2個,花椒2克,醋2勺,黃豆醬2勺,鹽少半勺

【做法】


1、熟五花肉切成條


2、蔥、薑、辣椒洗凈切好


3、芹菜去根去葉洗凈,切成5厘米長的段


4、綠豆芽沖洗乾淨


5、鍋中倒入油燒熱後放入花椒爆香


6、加入五花肉炒出油分


7、加入蔥、薑、辣椒爆香


8、倒入黃豆醬快速翻炒兩下


9、加入芹菜翻炒幾下

10、倒入綠豆芽翻炒至半透明

11、加醋和鹽調味

酸辣藕丁

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用料:

蓮藕半節;豬肉150g;澱粉;老抽;生抽;黑胡椒粉;醋;鹽;

做法


1.豬肉切小丁,加老抽生抽,黑胡椒粉,醋,澱粉少許醃製20分鐘。


藕去皮,切
0.5cm左右的小丁,入清水浸泡。

 


2.鍋裏熱油,加幹辣椒,薑片,蔥花熗鍋,加入肉丁轉小火翻炒至變色。

 


3.倒入控幹水的藕丁,繼續翻炒5分鐘。


中間加醋。


出鍋前加少許鹽即可。

 

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