最近天乾物燥、而且氣溫驟降，隨之而來，感冒人數劇增。特此，今天向大家推薦10款感冒食療，希望大家能愉快度過寒冬，迎來新春。

一、風寒感冒咳嗽食療方法：可樂煮姜

做法：生薑1片，可樂適量，煮開后服用。

功效：可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環。

二、風寒感冒咳嗽食療方法：蘿蔔蔥白湯

做法：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服。

功效：有宣肺解表，化痰止咳的作用;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

三、風寒感冒咳嗽食療方法：烤橘子

做法：將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。

功效：這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮里。而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

四、風寒感冒咳嗽食療方法：紫蘇茶

做法：準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。

功效：紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。

五、風寒感冒咳嗽食療方法：蔥白粥

做法：大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

功效：具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

六、風寒感冒咳嗽食療方法：蒸大蒜水

做法：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。

功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

七、風寒感冒咳嗽食療方法：核桃生薑飲

做法：準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸葯搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被卧床，待汗出。

功效：對風寒感冒后發熱、惡寒、頭痛等症有效。

八、風寒感冒咳嗽食療方法：蒸花椒冰糖梨

做法：梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。

功效：蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

九、風寒感冒咳嗽食療方法：紅糖姜棗湯

做法：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

功效：能驅風散寒;治傷風咳嗽。

十、風寒感冒咳嗽食療方法：芥菜薑湯

做法：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。

功效：宣肺止咳，疏風散寒。有治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等功效。