我每次經期的第一二天都會特別痛，拚命的喝紅糖水才會緩解一點，於是我自己試著熬制了黑糖花茶，隨時帶在身邊很方便。 準備食材：
1、紅棗10顆左右
2、黑糖半袋
3、玫瑰花若乾
4、冰糖兩顆
5、若家裡有枸杞的也可放一點
6、檸檬蜂蜜水我知道很多人都不記得每天喝檸檬蜂蜜水，吃一顆紅棗。把這些都豁在一起做成茶餅，既可緩解痛經，同時也能夠美容養顏哦 快快學起來吧，希望大家都變年輕變漂亮喜歡的幫忙贊贊頂頂呦～ 
我家裡食材不是很全，於是先用這幾樣 紅棗，黑糖（沒有的用紅糖代替），玫瑰花，冰糖和菊花乾一顆（菊花可以祛火） 
把紅棗洗凈，切成條狀，也可以切小點 
把食材都放入沒有一滴水的鍋中。 
不停的翻炒，待到出現糖漿狀的時候，加入檸檬蜂蜜水 
轉小火慢燉，等到覺得好了之後就裝入容器里。最好是有形狀的容器。
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這樣可以保證每塊都是一樣的形狀
熬制好後裝入容器～等到️稍微涼了之後，就放入冰箱冷凍。 
第二天拿出來的時候就是一小塊一小塊的啦️ 想喝的時候那一塊出來泡水喝是不是很簡單啊 小貼士：要用保鮮膜包好放冰箱哈，不然容易吸味道～ 
之前做好的玫瑰黑糖，今天派上用場了，喝一杯，暖暖的。好舒服️ 
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