春夏之交丨心、肝、脾、肺、腎的「毒」都藏在哪？

5月5號，立夏；節氣相交人體的各種不適會增加。大多數人這時會有內火上炎，也就是我們說的「火毒」。

在中醫看來：凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會影響五臟的氣血運行，加速五臟的衰老，從而影響我們整個身體的健康。

因此採用合理的方法，將毒素排出體外是非常有必要的！

心

心臟有「毒」的表現：

中醫認為：心主舌，它們的關係最為密切，如果舌頭上有潰瘍，通常認為是心臟有火。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

有的人會舌底筋紫，唇紫，這都是心脈有瘀阻的表現。就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排出？

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的作用。

這是指大陵穴（找經絡、查穴位在公眾號 湖北蘄艾廠），心包經的原穴，也屬孫真人十三鬼穴之一，作用很明顯！按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

如果你覺得自己舌底有青筋、唇紫、心率低；有胸悶、心氣虛的症狀，那麼你不妨艾灸內關穴、公孫穴增加心率，促進血流量。

肝臟有「毒」的表現：

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

乳腺屬肝，一旦肝經中有「火毒」存在，乳腺就可能增生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的「鬱毒」不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

怎麼排出？

按中醫五行理論，青色入肝，疏解肝氣。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮榨汁飲用就好。

提升肝臟抵抗毒素的能力的食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

肝的排毒要穴當然指的是：太沖穴（找經絡、查穴位在公眾號 湖北蘄艾廠），按揉30下後，再艾灸10分鐘最好。

脾臟有「毒」的表現：

脾為後天之本，氣血生化之源，長斑的女性通常氣血弱一些。

脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，脾主運化，是脾不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。減肥不圍繞健脾胃來做，都是瞎忙！