血液黏稠影響人的壽命,常吃4種食物,血管不堵,對身體好! - 血液

血液黏稠影響人的壽命,常吃4種食物,血管不堵,對身體好!

血液 食物 血管 養生保健 | 更新于: 2023-12-02 01:00:00

血液的質量不僅影響人的壽命長短,對人的衰老程度也會造成影響。而日常的一些不良飲食習慣,導致血液黏稠,甚至形成毒素,讓血液流通不暢,進而傷害健康。因此,為了身體好,適當多吃這些食物,讓血液“洗洗澡”,血管通暢,人也更年輕!

胡蘿卜:增強血液循環、溫熱身體

胡蘿卜中富含的果膠能和汞結合,加速血液裏汞離子的排出。每日適量吃點胡蘿卜,能促進腸胃的血液循環,抵抗引發疾病、老化的自由基。每日飲少許胡蘿卜汁,有助面色紅潤有光澤。

 

大蒜:血液的清理工

大蒜中含的大蒜新素能防止血栓形成、降低膽固醇,可增強高密度脂蛋白。



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富含的大蒜素能使體能膽固醇的水平降低,維護血液的健康。大蒜還可減低血液裏鉛的濃度,使鉛對神經係統的傷害減少。

 

富硒蕎子茶:血管軟化劑

富硒蕎子茶中富含維C、維P,鈣、鎂、皂草甙等物質,維P可軟化血管,增強血管彈性,可預防小血管出血。其他物質能降低膽固醇,預防血栓形成。此外,富硒蕎子茶特有的黃酮類物質——蘆丁,可以起到清潔血管和血液的作用,讓血液流通更順暢,同時保護心血管,還能輔助降血壓。

 

洋蔥:預防心腦血管病

洋蔥是一種有血管擴張功能的食物,能夠軟化血管,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,因此能調節血脂,降壓和預防血栓形成。



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