夏天別再狂喝手搖杯啦！教你自製８款「養生茶」，讓你消暑又養顏！
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更新于: 2024-06-01 01:00:00
１ 鳳梨紅茶 將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，鳳梨切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
【飲用後】能清熱祛火、水腫情況減少。
２ 紅棗玫瑰山楂茶 用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮，煮十五分鐘即可。
然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。
只留下茶，其他的可以倒掉。
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【飲用後】該茶可以幫助消化，開胃健脾，補氣血。
３ 香蕉綠茶 將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用。
【飲用後】可起到利尿、助排便等作用。
４ 蘆薈紅茶 蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
【飲用後】提升人體的新陳代謝，對養顏美容有非常大的幫助。
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５ 苦瓜享瘦茶 苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。
兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
【飲用後】苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝，因含有大量的清脂素，是減少脂肪堆積的最佳食品之一。
６ 熏衣草薄荷茶 將熏衣草、薄荷葉放入杯中。
加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。
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【飲用後】具有清火、利尿等作用。
７ 烏梅普洱茶 將2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。
如果中午吃得油膩，午後不妨來一杯烏梅普洱茶。
【飲用後】這款茶飲對血脂有益。
８ 金桔薄荷茶 用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。
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加少許冰糖和花茶。
【飲用後】嗓子不爽利時喝，感覺清涼、酸甜，飲後嗓子裡還留有絲絲涼意。
文章來源：toutiao | |