首页 > 瘦身 > 抑癌細胞、瘦身促排毒,多優點的暖冬聖品薑如何用它輕鬆養生?
抑癌細胞、瘦身促排毒,多優點的暖冬聖品薑如何用它輕鬆養生?
瘦身
暖冬
无题

2024-07-18 01:00:00


冬天常常會吃的薑,常常只想到暖身而已,但沒想到它還擁有很多功效呢,讓我們一起了解一下。




現代人多坐少動體溫偏低還有過勞,很常出現各種酸痛,日本專家建議:薑是相當適合現代人的養生選擇!薑所含的薑辣素,可促進體內的新陳代謝,改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。《不生病的蒸薑健康法》日本著名健康類書籍也大讚薑的好處,主要因為生薑的主要薑辣素含有殺菌功效,而且透過蒸煮加熱,會變成含量10倍多的!活血的功效更是增強不少。


 



暖冬聖品-薑的5大效用:


活絡氣血

富含多種活性成分的生薑,能改善循環,還能清血路擴張血管、暖胃、止嘔吐感、排除體內髒物等作用。


驅寒

中醫中的「風邪」剋星就是薑啦!因為內含的薑辣素能對消化循環起了停滯跟調節的功效,並且可促進新陳代謝,改善手腳冰冷



sponsored ads

sponsored ads



對抗輕微的感冒,喝薑茶也可得到一定效果。


 


祛斑

人的皮膚產生出「斑」是因為體內自由基過度活躍,而生薑正是有抑製斑的功效。生薑內含物質中尤其是薑辣素有很強的抑製氧自由基的作用,自然可以減少斑的生成啦。


排泄順暢

女人的隱憂就是便秘,少動常常疲倦讓消化道係統不健康,可以喝喝自製的薑茶能協助排便,補充精力。而且薑裡含抗氧化的元素,能有效調整消化係統,減輕不當飲食產生的腹瀉症狀。



sponsored ads

sponsored ads






抑製癌細胞

生薑中所含的薑辣素二苯基庚烷類化合物的結構,擁有很強的抗氧化清除自由基(抗老化)作用,能抑製腫瘤。對於心血管疾病也能啟到很好的作用。

 


健康飲品-薑紅茶:

材料:老薑、紅茶(茶包、茶葉皆可) 



1 。把老薑洗乾淨,削去外皮,可用食物調理機或刀把薑切成小片的薑打成泥狀,接著用紗布裹薑泥擠出薑汁。  

2。



sponsored ads

sponsored ads



茶跟薑汁以1:2的比例趁熱加入即可。 



天氣冷得時候才會想要用的薑用途真的很多,趁著冬天不妨多食用薑養生吧。

上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看