枸杞泡水不放它,吃了也白吃!這樣吃才對,99%的人都做錯了! - 枸杞

枸杞泡水不放它,吃了也白吃!這樣吃才對,99%的人都做錯了!

枸杞 泡水 无题 | 更新于: 2023-11-27 01:00:00

別再傻了,枸杞一直吃沒效果?枸杞泡水不放它,吃了也白吃!這樣吃才對,幾乎所有人都錯了,趕緊告訴身邊的人吧,別再整錯了。

自古以來,枸杞就就是一種滋補佳品,被稱為「卻老子」的它,有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效,但現在大部分人為了省事,都是拿它直接泡水喝。

然而單純喝枸杞水,營養並不能完全吸收,如果與其他食材巧妙搭配,可以使其營養價值翻倍。

枸杞多糖是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相對分子品質為68-200,成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。



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現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質,是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿蔔素、葉黃素和其他有色物質。

枸杞所含有的類胡蘿蔔素則具有非常重要的藥用價值。很多研究已經證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑製腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。



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胡蘿蔔素是枸杞色素的主要活性成分,具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。

草龍珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,鳳梨200克。以上各種用淨水沖淨,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。


枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次。



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加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於晚期肺癌虛弱,體質軟弱患者。

文章來源: https://toments.com/3098693/

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