測試身體好不好,只需緊握拳頭30秒!如果出現這個狀況請注意了,可能動脈硬化現象 - 硬化

測試身體好不好,只需緊握拳頭30秒!如果出現這個狀況請注意了,可能動脈硬化現象

硬化 无题 | 更新于: 2025-06-21 01:00:00

身體健康是我們都想要的,但是有時候工作太忙沒時間體檢,其實一些小的自檢方法我們需要瞭解哦,想知道自己的身體好不好嗎?緊握拳頭三十秒就知道,接下來就為大家介紹這種自檢方法吧。


   

測試1:緊握拳頭30秒,打開看看? 

我們一起來做個健康測試:將手緊緊握起來3O秒,打開後,手掌白白的顏色是馬上消失?還是會殘留短暫的時間? 

當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液係統流通,因此手掌會變成白色。


 

變成白色的手掌,若能馬上回復原來的膚色,就表示血管健康。


 

但是,如果要花10秒以上才能恢復的話,就要當心是不是有動脈硬化的情形。


 

測試2:捏住指甲根部,用力壓並轉動 

根據中醫經絡學說,人的五指尖各有經穴,分別與內臟有密切的關係,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。



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這是在告訴我們,我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。


 

你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎? 

您不妨將指甲的根部捏住,然後用力壓並轉動,從小手指開始,一個一個地捏,感覺有沒有特別疼痛的手指。


 

不同部位的疼痛感,預示身體的某個部位有毛病了。


 


1、小手指疼痛 

小手指痛的人,是心臟或小腸有毛病。


 

靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴,另一側叫少澤穴。



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少沖穴與心臟有密切關係,所以心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可使發作緩和些。


 

少澤穴是小腸的經穴,小腸情況不佳,可用力按壓此指尖。


 


2、無名指疼痛 

無名指和食指長度相同的人,突發心臟病的幾率較高。


無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。


在無名指三焦經上有一個關沖穴,感冒發燒時揉此部位即可。



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3、中指疼痛 

中指上有一個中沖穴,位於包圍心臟的心包經上,因炎熱以致心臟受不了時,這裡會感到疼痛。


 


4、食指疼痛 

食指上有與大腸相關的商陽穴,有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者,大腸可能有問題。


 


5、拇指疼痛 

拇指中少商穴與肺息息相關。


如肺有疾病,壓這個部位會痛得跳起來。


 

以上為大家介紹了幾種身體自檢的方法。



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如果你在揉捏時感到了疼痛,那就要注意了,很有可能是與手指相通的部位出現了問題,最好還是去醫院檢查一下。


 

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