根據國外網站《Step To Health》的報導，皮脂腺囊腫是一種在皮膚下形成的腫塊，又被稱為粉瘤或脂瘤。目前已知可幫助治療粉瘤的自然療法包括維生素、草藥和熱敷。

雖然粉瘤通常是良性的，但是在一些情況下可能導致感染，為了避免併發症，對其採取治療是很重要的。

皮脂腺囊腫的自然療法

自然療法是溫和、實惠的治療方式。要注意的是，雖然以下這些自然療法被認為是安全的，但還是有導致副作用的可能，在嘗試之前，建議先請教醫生。

茶樹油

美國國家補充和替代醫學中心（NCCAM）推薦使用茶樹油，因其具有強大的抗菌和抗炎功效。

蘆薈

一些自然醫學家推薦使用蘆薈凝膠來治療皮脂腺囊腫，因為蘆薈具有打擊細菌和減輕疼痛的作用。 研究甚至指出，蘆薈凝膠可殺死細菌並加快傷口癒合的速度。

補充營養素，改善免疫係統

強大的免疫係統可幫助皮脂腺囊腫自癒。多攝取富含抗氧化劑的食物如全穀物、綠色蔬菜和柑橘類水果，或服用紅三葉草和牛蒡根的補充劑，可幫助強化免疫係統和消除體內毒素。

保持清潔

為了避免感染，請每天使用抗菌肥皂清洗囊腫區域。

預防皮脂腺囊腫的方法

健康的生活習慣可讓身體處於最佳狀態，降低皮脂腺囊腫生成的風險。

獲得足夠的睡眠

睡眠不足會削弱免疫係統，還可能導致許多健康問題，因此獲得充分的睡眠是很重要的。

避免精製糖

過量的糖可能抑製免疫係統功能，並導致疾病。為了減少飲食中的糖，請避免碳酸飲料、罐裝果汁、加工食品和零食。

減少壓力

自然醫學家認為壓力會增加皮脂腺囊腫發生的機率。事實上，過度的壓力的確會改變免疫係統的反應，導致感染疾病的機率增加。在這種情況下，用適當的方式來管理壓力是有幫助的。

何時應該就醫治療？

如果皮脂腺囊腫一直沒有消失，或是出現下列任何情況，請立即就醫接受治療：

囊腫變大很多

囊腫生長得更深

囊腫疼痛

囊腫出現感染的跡象，例如發炎、發紅或發熱

感染、擴大或疼痛的囊腫需要由專業醫師進行切除，不要嘗試自己切開。

如果您身上長出皮脂腺囊腫，但沒有疼痛或不適的症狀的話，可使用自然療法輔助治療，同時改變生活習慣，一段時間後，若囊腫沒有改善的話，請尋求專業醫師的治療。