阿嫲教的減肥偏方，一個月瘦了7公斤，每天喝一杯，清除體內垃圾，便秘都好了！

這是奶奶教給我的偏方，一個月瘦了7公斤，每天喝點，便秘都好了。說實話，開始我都不相信奶奶的方法，居然這麼厲害，我開始還不相信，說這是沒有用的，怎麼可能隨便一個方法就可以減肥呢？

但拗不過奶奶的笑容和囑託，我當時抱著試一試的態度用了一個星期之後居然瘦了

真的減肥有的時候就是找到一個適合自己的方法，堅持下去就好了，我用了1個月瘦了7公斤，下麵我就跟大家分享下這個不可多得的偏方吧——就是奶奶告訴我的荷葉薏米減肥茶！

「薏米健脾利濕；山楂活血降脂；荷葉調理脾胃；陳皮消食理氣」這四種原料放在一起煮水喝，如果堅持一周，可以有效清除體內垃圾，對人體有非常好的作用；如果堅持服用，可以起到降脂減肥的作用。

荷葉薏米減肥茶的原料及做法：

（一）原料：

（二）做法：

（三）溫馨小提示：

有便秘跡象的人第一星期每天可喝三次。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝一個月左右，可以看到效果。

另外，薏仁荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

薏仁荷葉茶減肥要注意什麼呢？

薏仁荷葉茶減肥屬於中醫減肥，而中醫減肥最講究的是對症。對症就有效果，不對症就會有副作用。荷葉寒性，如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉，可以說吃荷葉腹瀉的人，你多吃點綠豆也會腹瀉，造成腹瀉的原因是你的體質，而不是荷葉。

薏仁荷葉茶有減肥的作用，但效果不可能像網路上流傳的那麼神奇。

減肥還是要做些運動，飲食上也要做控製，效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的，如果大吃大喝，任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了

總之想要減肥成功，可沒有捷徑。

在你快堅持不下求的時候，為自己打打氣。今天推薦的薏仁荷葉茶或許可以嘗試嘗試。

加油。