治失眠良方 - 良方

治失眠良方

良方 | 更新于: 2024-08-02 01:00:00

住校的时候,中午总是睡不着觉,很困扰。后来我就学会回寝室的时候带上一本资料,准备睡觉的时候告诉自己,五分钟之内睡不着就起来学习,半个学期下来。终于,我现在沾枕头就睡着了...

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