相信很多妹紙都有這樣的苦惱，只要一天不洗頭髮，第二天起床後頭髮看起來就會有你不堪，嚴重的上午洗的頭髮，下午就扁塌無型並且出油，很多人都抱怨自己的發質不好，老是愛出油，但你有沒有想過這個可能不是你發質問題，而是你洗髮方式不對。洗頭髮是需要講究方法的，而不是隨意洗洗就好，否則不僅會導致頭髮愛出油，還會傷害頭皮發質，下麵讓我們一起來看看吧。

一：洗髮水選擇不當

現在市麵上的洗髮產品種類繁多，要知道洗髮產品對頭髮和頭皮的健康都會起到關鍵性作用，有些洗髮產品過於滋潤會導致頭髮得不到全麵深層清潔，長期使用會引起健康問題。

對策：市麵上大多數洗髮產品都含有矽，矽是一種封閉劑，經常添加在洗髮用品中，洗完頭髮後頭髮的觸感非常好，但矽本身具有封閉性，會讓之後的護髮產品無法進入頭髮中，並且還會附著在頭皮上，引起出油、脫髮等問題，因此，平時應選擇無矽油或純植物並且具有控油效果的洗髮水。

二：護髮素髮膜使用不正確

洗髮後使用的護髮素和發膜可以起到滋潤髮絲的作用，但這類護髮產品只能塗抹在頭髮中下部，不能接觸頭皮，因為護髮素和發膜中的滋潤成分會令剛洗乾凈的頭皮變「臟」，會導致頭髮出現愛出油脫落等情況。

對策：在使用護髮素或發膜時，應避開頭皮部位，將它順著耳朵後往髮絲塗抹即可，特別是發尾容易乾枯毛躁的部分。

三、洗髮過於頻繁，導致頭髮愛出油

皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁的洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會接收「缺油」的信息，這樣就會開始進一步分模擬油脂，這就會發質油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。

對策：洗髮的次數最好控製在2-3天洗一次，但是要保證每次洗髮都能夠清洗乾凈。洗髮時可分兩邊，洗一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮同時也將髮絲洗凈，之後上一下護髮素，最後沖洗乾凈即可。

四：過度使用美髮用品

為了適合保持完美形象，妹紙們會經常使用髮膠、噴霧等定型產品，如果這些美髮產品清洗不徹底，會堆積在頭皮與頭髮上，長此以往，會導致頭髮油膩，更容易出油，因此，選擇產品是非常重要。

對策：如果你的頭髮已經出油嚴重，在調理到健康頭髮前，要避免使用大量美髮定型產品，如果一定要使用，應選擇質地清爽些的產品，並且每天晚上睡覺前，應將頭皮髮絲清洗乾凈。

五：濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。並且頭髮不乾就睡覺容易導致第二天起床頭髮變形，容易出油。