測血壓，是選左手還是選右手？哪個更準確？可惜有太多人都測錯了

測量血壓這件事相信不少人每天都會做，有些人選擇去醫院測量因為覺得會更準確一些，而對於一些本身存在血壓高問題的人來說，每天測試血壓其實是十分重要的，能夠幫助我們了解自身的情況，儘早的發現一些身體的問題。而在測量血壓的時候，可能很多人都發現了這樣一個情況，那就是左手和右手測出來的血壓往往並不相等，會有一些明顯的差異，那麼測量血壓應該選左手還是選右手呢？哪個更準確一些呢？一起來看看吧。

其實一般來說，正常人的左手右手的血壓是並不相等的，右手測出來的血壓一般要比左手要高出一點，這個數值通常是在5-20左右，而那隻手測量會比較準呢？可能不少朋友去醫院檢查會發現，都是用右手測量的多，判斷一個人是不是血壓高也是測量的右手，所以在血壓測試的這方麵來說，你用右手來測量可能要更為準確一些。那是不是左手就不能測量了？

其實也並非如此，有過研究發現，兩隻手的血壓值之間的差距，在15毫米汞柱以上的人群，出現一些嚴重心腦血管問題的風險要遠高於常人，而這個數值對一般人來說，多半都是在10毫米汞柱左右的，而如果你的兩手血壓差距達到了20毫米汞柱的時候，千萬要提高警惕了，這種異於常人的數值，往往是一些病變出現的信號，是它們影響了正常的血液流動，導致了血壓過高的情況發生，所以在測量血壓的時候，除了要測試右手知道正確的血壓值之外，左手的測量其實也是很重要的，如果發現兩手的血壓差距達到了20毫米汞柱，一定要當心了。

當雙手血壓壓差過大該如何改善？

這裡需要提醒大家的是，就算是發現自己雙手的血壓差距過多，該吃的降壓藥還是要吃的，並不會因為這個而出現變動，也不要因為發現自己存在這樣的問題，所以自行盲目的增加量，以免給自己的身體帶來嚴重的傷害。

而當雙手壓差大的情況發生的時候，很多人可能都會存在血管方麵的問題，這個時候可以適當的多吃一些能夠養護血管的食物，並且要保持適當的運動，每天補充足夠的水分，保持睡眠的規律和睡眠時間的充足，飲食避免高油脂高鹽分的食物攝入，最好保持清淡為主比較好。

最後當你發現雙手之間壓差大的時候，一定要提高警惕，最好多了解一下原因，根據原因來判斷自身的問題。而當你不好進行判斷的時候，最好還是儘早前往醫院進行檢查比較好，這樣才能夠幫助你早發現，早治療，避免身體的無謂傷害，有益於你的健康。

在最後還是想要告訴大家的是，雖然一般來說右手測量為準，但是少數人因為體質問題，左手的血壓往往要比右手要高一點，對於這類特殊人群用左手測量可能會更為準確一些，如果你對於這方麵還無法判斷，建議聯繫醫生聽取他的意見比較好。而當你發現自己的雙手壓差比較大的時候，也不要忽視以免給身體帶來一些不好的影響。